桂花一般在秋季，中秋前後開花，八月桂花遍地開，每當桂花成熟的季節，花開之時芳香四溢，到處都是一片香氣，一陣風過後，地上都會有一些桂花，很多人都會把桂花撿回家洗乾淨曬乾，製作一些桂花蜜或者放在那裡等吃的時候加入一些桂花。其實很多人只知道桂花特別香，可以吃，但是卻不知道具體吃桂花對我們的身體有哪些好處，下面就隨小編一起來看看桂花的功效與作用，桂花茶的正確吃法有哪些吧！

桂花的功效與作用

桂花有分為金桂、銀桂、月桂等，目前我們常看到的主要是以金桂和銀桂居多。金桂的花偏黃，銀桂的花顏色偏淺，但是香氣都很足，聞起來非常香，吃起來口味非常好，同時它也是一種名貴的中成藥。那麼桂花具體的功效哪些呢？

1、美容養顏

桂花能夠排除人體當中的一些毒素，將人體的毒素有效的排出體外，從而改善人體體質和面板等方面，尤其對於女性來說，經常食用桂花是可以起到一個美白養顏的作用，同時透過排便也可以有效的去把毒素給排除體外，一旦毒素清除，顏值也會提升，所以具有美容養顏的作用。

2、止咳化痰清肺

桂花散寒破結，因此有養陰潤肺的功效。如果在咳嗽的時候吃一些桂花可以起到止咳化痰的作用，而且也可以舒緩喉嚨的不適，尤其是對於一些咳喘痰多的患者來說，吃桂花可以有效的化痰止咳，緩解病症帶來的不適。

3、清除口臭

桂花的香氣非常香，而且讓人聞了能夠有一種舒心的感覺，患有口臭的患者就可以透過食用一些桂花來緩解口腔中的異味，讓口臭的味道能夠慢慢的消除。

1、桂花蜜

我們可以將桂花曬乾以後放在罐子裡面，加入冰糖、蜂蜜製作成桂花蜜，在平時吃元宵或者是做一些糕點的時候可以加入這個桂花蜜，讓口感更加好，又提高食物香味，做到色香味俱全。

2、桂花茶

桂花茶可以將桂花曬乾之後，製作純桂花茶，桂花茶本身的茶多酚對人體是非常有好處的，而且桂花茶非常有香味，能夠慢慢的放鬆我們身體的機能，對身體也是非常有好處的。

3、桂花酒

可以將桂花釀成桂花酒。因為在古書中記載，桂花酒有延年益壽的功效，所以用桂花釀酒不僅好喝，而且有著開胃、提神，尤其是女性喝更佳。

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