疾病的形成並非是一天所導致的，而是長久積累下來所形成的，胃病是一個循序漸進的過程，首先胃部受到了損傷，然後開始病變，這個過程快則一兩個月，慢則一兩年。

當初感覺到身體不舒服時，可能覺得是小病，毫不在乎，隨著時間的流逝，胃病一天比一天嚴重，沒有及時養護胃部，胃病遲早會有一天接近大爆發。

王阿姨跟劉大爺他們兩個是夫妻，有一個共同點就是都患有胃部疾病，從大爺的子女當中瞭解到，夫妻二人平常三餐比較規律，可是就是喜歡吃一種食物，隔三差五的就吃上一頓。

因為子女勸阻不住父母親的飲食習慣，導致兩口子吃這兩種食物，一吃就是半輩子，也難怪兩個人都患上了胃部疾病。

這兩種食物是胃病禍根，中年人特別喜歡吃，不忌口就完了

1、鹹菜

鹹菜是中國比較特殊的飲食文化，幾乎家家都會有動手醃鹹菜的習慣，特別是中老年人不僅喜歡醃鹹菜，還很愛吃，自己吃老伴吃，家庭所有的人員都吃。雖然鹹菜比較好吃，但不可過度食用，不然只會讓胃病變得越來越嚴重。

2、剩菜

目前中國有很多家庭，煮上一次菜，可以吃上一天的時間，吃不完的食物會放在桌面上面或冰箱裡留著下一頓繼續熱熱吃。在此期間會遭遇到外界有害生物的入侵，食物開始變質，如果反覆加熱還會增加亞硝酸鹽的含量，對腸胃造成刺激患上胃病。

胃部受到損傷身體會提前發警告：

1、胃部有灼痛感

2、按壓肚子有包塊

3、消化不良比較嚴重

4、打嗝時間更長

5、肚子特別脹

想讓胃部改善，經常喝一水，胃部一天比一天好

想緩解腸胃的不舒服，其實沒有這麼困難，只需要每天多喝一水，可以改善消化不良，對胃腸黏膜有保護作用，常吃改善胃病，讓微博變得越來越好。根據張仲景的《傷寒雜病論》記載，把丁香、沙棘、佛手、猴頭菇、山藥、茯苓、橘皮、雞內金、山楂融合在一塊泡水喝，這也是中醫常用的方子：猴哥金棘茶。注意一定要把渣滓過濾出來，讓腸胃得到更好的藥材吸收。這幾種藥材搭配在一塊有理想的養胃好處，如果胃部不好，可以用來好好調理一下，改善不良狀態。

丁香、沙棘、佛手： 修復受損的胃黏膜，增強胃部功能，提高胃部活菌的活性降低，胃部受損。

猴頭菇、山藥、茯苓： 緩解腸胃不舒服，平衡胃腸粘膜，防止膽汁反流，改善消化不良等症狀。

橘皮、山楂、雞內金：增強脾胃功能，讓脾虛胃虛功能改善，調胃養胃，提升營養吸收能力。

堅持兩件事，輕鬆解決這個問題

1、多喝小米粥

小米是養胃的粗糧，平常多吃一點粗糧，可以緩解腸胃不舒服的感覺。在小米粥當中再加入一些養胃食材，效果更好。

2、注意休息

加班熬夜已成了年輕人的標配，即便再忙也要找出一定的休息時間，讓身體得到更好的恢復，胃部也能夠跟著強壯起來。

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