大家都知道肝臟在人體當中是非常重要的器官，肝臟位於我們身體的右上腹，肝臟在身體當中充當著大將軍，人體的各個器官都在肝臟的帶領之下正常的進行運轉。

如果在上廁所的時候有以下這三個現象，說明肝臟出現了問題

1、尿液如茶色

肝臟功能下降後，此時患者在上廁所時會有一些怪的現象，例如人排出的尿液顏色異常。一般健康的人，其尿液應該是清澈透明的，除非早上第一泡尿或者飲水量不足時，此時尿液顏色才會變深，呈現淡黃色。

而肝不好的人，其肝臟功能受到損傷，釋放到血液中的膽紅素量增多，就會有如茶色的尿液出現。發現這種情況後，需要第一時間檢查肝臟功能了。

2、經常腹瀉

正常的情況下，在沒有出現腸胃道功能紊亂時，排出的糞便應該是長條狀的。而部分人短時間內發現自己經常有腹瀉的表現，那就需要警惕肝臟部位的病變了。

因為肝臟受到損傷後，此時肝臟的消化能力下降，沒有足夠的膽汁分泌出來，就容易導致膽汁分泌不足而出現消化不良的情況，嚴重時還會有腹瀉的表現。

3、尿騷味明顯

發生肝臟部位的嚴重病變後，此時在上廁所過程中，部分人會感覺到自己的尿液尿騷味明顯。這主要是因為肝臟受到損傷後，此時蛋氨酸經過消化以及細菌分解，就會釋放出較多氨氣，還有其他的硫化合物。

因此，在上廁所排尿過程中，才會發現自己的尿液有明顯的尿騷味，這些情況和肝臟功能下降有關。

除此以外，肝臟不好，身體早期還會出現9種症狀

1、睡眠：失眠，多夢，容易早醒

2、心情：煩躁、愛生氣、鬱悶

3、兩便：小便黃，尿濁，味重

4、頭髮：出油，脫髮，兩鬢變白

5、眼睛：幹癢，脹澀，有血絲

6、面部：面部黑色，面部油，面部長斑

7、嘴：口苦，口乾，氣短

8、指甲：發黃，易斷，有豎紋

9、腹部：脹氣，腫脹，愛放屁

以上訊號佔2個以上，就是身體在提醒你，需要及時養肝了

日常三個養肝好習慣，養好肝很輕鬆

一、保持睡眠充足

良好、優質的睡眠，有助身體和肝臟健康。

睡眠充足，肝血迴流肝臟增多，肝內血液充足，肝細胞活性和肝功能也能得到增強，能減少肝內毒素，緩解肝臟解毒負擔，有益肝臟執行。

二、多參加運動

經常鍛鍊身體，多參加運動，對身體健康有益。

在運動時，可以讓體內臟器活性得到提高，還能促進毒素、有害物質從體內、肝內排出，減少毒素在身體存積量，對身體健康有幫助。

三、日常多喝水

春天正是養肝的好季節。春屬木，主生髮，而肝在五臟中也屬木，因此春氣通肝，春天養肝事半功倍。

經常喝水，也能讓肝臟得到很好的滋養，但是要想達到很好的養肝效果，可以選擇在水中加入一些養肝護肝的草本植物

養肝六君子

1、決明子：清肝降火，幫助肝臟排毒

2、菊花：長壽花，清肝明目，消熱涼血

3、枸杞：清肝明目，滋補肝腎

4、金銀花：清熱解毒，生津明目

5、大麥：健脾和胃、排水消腫

6、桂花：清新口氣，去口臭

取菊花、決明子、桂花、金銀花、枸杞、大麥，製成茶包，開水燜泡5分鐘，每日3杯，清肝火、疏肝鬱、解肝毒、堅持喝，會有驚喜等著你

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