在臨床上，

尿毒症

是

腎功能衰竭

的末期階段，一旦患上，患者就需要終生接受

透析

治療，除非找到合適的腎源之後進行

換腎

手術，才可以幫助患者減少痛苦、延長生存時間。

因此不希望自己患上尿毒症的人，在平時一定要學會保養腎臟，遠離尿毒症的

“四大禍根”

。

一、飲食不當

1、攝入過量的油脂和糖分。

很多人都有吃油炸食品、喝碳酸飲料的習慣，這些食物裡面的油脂和糖分含量非常高；

經常食用就容易引起身體發胖，引起血脂粘稠以及血糖升高，還會導致腎臟的代謝負擔加重，尤其是腎功能不好的人經常吃這類食物更加容易引起尿毒症。

2、攝入過量的鹽分。

泡菜、鹹魚、臘肉、香腸之類的食物裡面含有比較多的鹽分，因為它們在醃製的時候需要加入大量的食鹽，經常食用這些食物會導致身體的鈉元素過量，對腎臟造成刺激。

另外，炒菜的時候也要避免加入過量的食鹽以及調味料，每天的鹽分攝入量要控制在六克以內，這樣才可以減少腎臟受到的損害，以免增加尿毒症的發病率。

3、攝入過量的嘌呤成分。除了

少吃油炸食品、高鹽食物，大家還要控制好

嘌呤

的攝入量。

比如動物內臟、濃肉湯、部分海鮮等，如果人體的嘌呤成分升高，尿酸也會升高，使腎臟動脈發生萎縮和變性，腎功能受到損害，病情若是不得到改善就會進一步發展為

尿毒症

。

二、濫用藥物。

許多人為了保養身體，有服用保健品的習慣。有的保健品具有一定的腎毒性，長期服用就會對腎臟造成損害。

患者生病後沒有在醫生的指導下服用非處方藥物也會導致腎臟的負擔加重，損害腎細胞，離尿毒症更近一步。

三、過度憋尿。

每個人都有過憋尿的經歷，甚至養成了憋尿的壞習慣。長時間憋尿會導致膀胱過度充盈，增加患上膀胱炎、尿道炎的風險。

不僅如此，尿液反流到腎臟之後還有可能使腎臟受到細菌的侵犯，導致腎臟發生炎症，病情若是得不到控制就會進一步發展，最終進化為尿毒症。

四、飲水不當。

腎臟在人體裡面需要對血液進行過濾，將多餘的水分和代謝廢物聚集在一起，然後形成尿液。

如果人們平時不注意保持正常的飲水量，身體長時間處於缺水的狀態就會導致腎臟裡面的毒素增加，並且長時間的刺激腎細胞，增加

腎炎、腎結石、腎衰竭

以及

尿毒症

的發病風險。

所以，任何人都要保持身體的水分充足，因為人體每天大概會排出

2000毫升

左右的尿量，所以水分的攝入量也要保持在

2000毫升

左右。

需要注意的是大家不能等到感覺口渴了之後才喝水，因為人體感覺到口渴時，身體已經處於缺水的狀態，若是在這個時候一次大量喝水就會加重腎臟負擔。

最好是養成定時喝水的習慣，比如每天早上起床喝一杯水，每餐前後半小時喝一杯水，睡覺前一個小時喝一杯水，在喝水的時候要小口小口地喝，這樣才可以讓身體更好的吸收水分，也不會加重腎臟的負擔。

溫馨提示：以上就是尿毒症的

四大禍根

，大家應該有所瞭解，在生活中要儘量避免這些不良因素對腎臟造成刺激和損害。

尤其是患有腎病的人更要加強保養腎臟，平時要嚴格的聽從醫囑，按時按量的服藥，注意飲食調養，不要做傷害腎臟的事情才可以避免腎病進一步發展，幫助自己離

尿毒症

越來越遠。

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