任何人都有壞習慣，有的人喜歡摳鼻子，有的人喜歡咬嘴唇，還有的人喜歡揉眼睛，無論是哪一種壞習慣都會對身體的健康造成影響，比如：

經常摳鼻子就會使鼻粘膜受損，容易引起鼻炎發作；

咬嘴唇則會導致嘴唇發乾、發裂、出血；

經常揉眼睛會對身體造成什麼樣的影響呢？

大家都知道眼睛是心靈的窗戶，不僅可以感知光線，讓人們看到眼前的事物，還對容貌有著極大的影響。

平時如果感覺到眼睛不舒服，不自覺地就會伸手去揉一揉，有的人甚至把揉眼睛當成了一種習慣，不揉的話就會感覺不舒服。

但是頻繁這樣做就會對眼睛造成以下幾種傷害。

受到細菌的感染

當眼睛不舒服的時候使用手去揉，就會使眼睛感染到手上的細菌，即使這些細菌對於手部無害，如果進入眼睛也有可能轉化為有害細菌，眼部會受到這些有害細菌的刺激出現

瘙癢、發乾、發紅

之類的不適症狀。

眼睛炎症

眼睛裡面有一層結膜，它的抵抗力非常弱，經常揉眼睛容易使眼睛受到了細菌或者病毒的感染，引起細菌性、病毒性以及

過敏性結膜炎

或者

細菌性、真菌性、病毒性角膜炎

。

角膜上皮受損

經常用手揉眼睛，就會導致眼睛的角膜上皮受到不同程度的損害，如果角膜被劃傷，都會出現

眼睛疼痛、畏光、流淚

等症狀。如果只是單純的角膜上皮損傷，一般在兩天之內就可以自行癒合，病情比較嚴重就要到醫院檢查治療。

增加散光的風險

經常揉眼睛還有可能導致散光的情況加重，因為人在揉眼睛的時候通常會將雙眼閉上，這個時候眼球呈上移現象，在揉眼的時候，壓力聚集在眼球的下方，就會導致角膜下方的幅度發生變化。當角膜弧度變得不均勻之後，就會出現

散光

。

眼部長皺紋

經常揉眼睛會影響眼睛周圍面板的緊緻，如果眼睛周圍的肌肉變得鬆弛，眼角上面的皺紋也會慢慢地增多，還會使人出現

黑眼圈

。如果不改正揉眼睛的習慣，即使用再多的護眼產品，祛皺紋以及改善黑眼圈的效果也不會太明顯。

除此之外，平時經常戴隱形眼鏡的人如果頻繁的揉眼睛就有可能導致角膜受損。任何時候都應該儘量避免用手揉眼睛，如果實在感覺到眼睛不舒服，可以閉上雙眼休息一會兒，也可以根據醫囑使用眼藥水來使眼睛的情況得到改善。

如果感覺到眼睛比較乾澀或者過度疲勞，也可以將雙手搓熱或者使用溫度合適的毛巾熱敷雙眼，可以促進眼部的血液迴圈，改善不適症狀，為了預防近視或者近視度增加，每用眼一段時間之後都可以適當的閉眼，做眼球運動或者眺望遠方。

平時還要避免長時間的用眼，尤其是不能一直看手機、電視、電腦，以免眼睛過度疲勞之後引起眼部疾病。當眼睛出現視物模糊、看東西的黑線、黑點或者閃光的現象就要及時到醫院眼科檢查治療。

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