早上好，各位老師和朋友們！

新的一天，祝各位老師和朋友們內心寧靜，和樂美好！

今天是辛巳日，處事宜慎重冷靜，不要太急切。該說的話還是要說，但還是要注意表達。

今天請好好照顧自己身體，別太累，別熬夜，還是要堅持養成鍛鍊的好習慣。

如果正在等待某個訊息，或正在尋人尋物，有可能今天之內有答案。

今日財運

在正職正業和正財方面，主題是“注重人際”。

人際關係是今天的關鍵詞之一，因為合作配合是今天重要的工作內容，而且，今天既要把握好可能出現的貴人注意，也要防範小人的剋制。

所以說，今天要留意維繫好職場人際。

某些熟人因自身也有困境，對自己也幫不上什麼忙，彼此多體諒。無論如何，會有其他人為自己提供支援，請留意把握。

在投資，借貸，網貸等偏財方面，有些人已經做好算計，以逸待勞，自己多想兩步，安全為先。

今日感情

今天在感情方面，主題是“靈活處之”。

另一半和自己，今天可能都有自己的想法，不願放，也不願妥協。

請儘量靈活處事，別太固執咯。重要的事情，不妨推後再商議。

對於單身小夥伴來說，如果是有領導，上級或其他重要人士幫忙引見的話，可以好好考慮，把握機緣。

今日養身建議

健康方面來說，今天要注意別生氣，別吃上火的東西，舒暢條達，健脾清胃。

同樣的原則，飯堅持吃八分飽就行。

進入小滿節氣了，以下幾點建議，供各位朋友們參考。

1 清熱利溼、生津止渴

日常多注意清熱利溼、清暑化溼。飲食中應適當多食甘涼為宜。但應注意，因味苦的食物具有能瀉能燥能堅的功能，所以不宜多食，少吃則適宜。

此外，夏天要常吃利水滲溼的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復，有利於行水利溼。

２ 清心祛暑、清熱解毒

中醫認為，夏季歸心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥製品，之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。

３ 健脾養胃，補氣益陰

在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食慾、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。

同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，並且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。

4。 起居養生

小滿後注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖。不要熬夜，每晚11點之前就要入睡。

5。 情志養生

小滿時風火相煸，易感煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動。同時也可在清晨參加體育鍛煉，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

值此四月二十二佳日，知命祝願各地老師和朋友們

如意吉祥

歡慶滿堂

家道昌隆

福星高照

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