導語：甲狀腺是一種發生在脖頸處的病症，與其相關的因素，為人所熟知的，就是碘。這也讓很多甲狀腺患者在控制飲食的時候，只知道注意控制碘鹽，而不注意其他的因素。其實，在患有甲狀腺後，飲食還需要注意很多。

據瞭解，甲狀腺疾病患者中，有近一半的人，並不知道自己患有甲狀腺疾病。近年來，人們對健康的意識增強，開始注重體檢。然後，才知道自己生活中出現的一些沒有留心的症狀，其實是因為甲狀腺疾病引起的。

而甲狀腺疾病的型別有很多，他們所引起的症狀也完全一樣。除了脖子腫大外，其實還要很多不同之處。

第一，甲狀腺疾病其實包含很多的類別，最常見的主要有：

甲狀腺功能亢進（甲亢）

甲狀腺功能減退（甲減）

甲狀腺炎症

甲狀腺腫瘤

前兩者主要受到甲狀腺激素、碘元素的攝入影響，甲狀腺炎症則主要是因為上呼吸道感染，導致甲狀腺受到影響，出現炎症。而甲狀腺腫瘤不同，它是因為甲狀腺內部出現腫瘤，可能是良性的，也有可能是惡性的。一般來說，會透過手術切除。但是如果是已經發展到晚期，那麼就需要放療或是化療來進行治療。

第二，甲狀腺疾病不同，所引發的症狀也不盡相同。

甲亢會導致心悸、怕熱、嘔吐、出汗、消瘦等症狀；

甲減會導致怕冷、脫髮、水腫等；

甲狀腺炎症會出現全身無力、發燒、食慾不振等症狀；

甲狀腺腫瘤會也會出現脖子腫大，只是吞嚥的時候，還會出現“異物感”，聲音嘶啞等症狀。

這些症狀出現之後，除非是影響到正常的生活，很多人並不會太在意，等到問題嚴重的時候，可能已經是晚期了。這個時候，再治療起來，就非常的困難了。所以，一定要養成定期體檢的習慣，幫助自己儘早發現問題。

近年來甲狀腺的發病率越來越高，其中一點原因，就是因為體檢意識的增強，讓很多人發現自己患有甲狀腺疾病。此外，還有一些因素，也可能會誘發甲狀腺疾病。

為什麼會患上甲狀腺疾病？

1、

遺傳因素

甲狀腺疾病具有遺傳性，如果家族中有人患有，那麼其患甲狀腺疾病的機率與其他人相比，也會相對較高。

2、

碘元素的攝入異常

甲亢：如果攝入較多的碘元素，那麼很可能會患上甲亢。尤其是沿海地區的人們，平時的飲食中，多含有海產品。其中的碘元素含量比較高，常吃容易患上甲亢。

甲減：如果攝入的碘元素比較少，那麼身體也會因為碘元素的缺乏，而患上甲減。曾經，我國內陸地區的人，就因為長期缺乏碘元素，導致甲狀腺疾病的發病率較高。

而碘元素其實是合成甲狀腺激素的重要物質。為了預防甲狀腺疾病，我國推出了加碘鹽。這樣內陸地區的人，就可以透過加碘鹽來幫助補充碘元素。只是，如果像沿海地區這樣本身就不缺碘的，再攝入碘鹽，那麼也會容易因碘元素攝入過多，而引發甲狀腺疾病。

3、

生活不規律，經常熬夜

壓力大：現在的社會，節奏比較快，人們的壓力比較大。 這很容易導致內分泌紊亂，甲狀腺激素的分泌出現異常；

經常熬夜：隨著網路技術的發達，現在的人不需要出門就可以瞭解到世界上的很多事情。再加上短影片、網遊等娛樂的興起，使得人們在晚上的時候，不願意早早入睡，熬夜成為一種常態。這樣長時間熬夜，也會容易影響到甲狀腺激素的分泌。

4、

愛發脾氣

都說“氣大傷身”，生氣的時候，人體的內分泌也會因此而受到影響，導致甲狀腺激素分泌增加，誘發甲亢。

5、

免疫力下降

甲狀腺疾病是一種與自身免疫系統有關的一種疾病，如果自身的免疫力下降，那麼也會容易導致甲狀腺疾病的發生。

如果不注意控制和留心這些因素，那麼患甲狀腺疾病的機率，也可能會因此而升高。當然，如果已經發現自己患有甲狀腺疾病的，更需要注意以上這些因素，以免刺激到甲狀腺。

此外，總是有甲狀腺患者會問醫生：“飲食上還需要注意什麼？”“有什麼不能吃的？”等等。

甲狀腺患者需要遵循哪些飲食原則？

第一，

控制碘元素的攝入

甲亢的要減少對碘的攝入，甲減的要注意增加對碘的攝入。

第二，

攝入可抑制甲狀腺素合成的食物

1、十字花科蔬菜

2、豆製品

這些食物中，含有豐富的維生素，幫助補充營養。同時又能抑制甲狀腺激素的合成，幫助更好的抵抗甲狀腺疾病。

第三，

攝入可增強免疫力的食物

如香菇、核桃、山藥等，都屬於增強免疫力的食物。因為甲狀腺疾病是與自身免疫系統有關，免疫力增強後，患甲狀腺疾病的機率自然也會下降。

第四，

攝入有消散結節作用的食物

像是菱角、薺菜這樣的食物，可以幫助消散結節，緩解病情。

患有甲狀腺疾病後，並不是說只要注意控制碘元素的攝入就夠了，還要注意以上這幾種飲食的原則，幫助患者更好的恢復。

結語：甲狀腺疾病的型別有很多，前期的時候，症狀並不十分明顯。除了需要留心文中提到的怕冷、怕熱、食慾不振等症狀外，還要注意定期體檢。這樣才能更早的發現問題，及時治療。而已經患有甲狀腺疾病的人，除了要在生活中注意控制對碘元素的攝入，還要注意不能經常熬夜，更不要總髮脾氣。這些行為都容易導致甲狀腺受到刺激，病情變得更加的嚴重。此外，還要注意飲食上要遵循這4中原則，有利於恢復。

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