隨著天氣越來越熱，

面板很快就會變油，

那麼我們該如何緩解這種情況呢？

一起接下去看看！

如何緩解面板出油過多的情況呢？

在10點前上床睡覺

生活中人們應該會發現，在經常熬夜的一段時期內，面板會變得非常油膩，而且還非常容易起痘痘，主要是長期熬夜導致人體的內分泌出現了紊亂的情況，這時候面板很容易出現水油不平衡的情況。

而且長期熬夜還會導致身體的代謝速度減緩，一些有害物質不易積極排出體外，油脂腺受到異常刺激之後人們的面板就會變得比價油膩，不僅是臉部的面板很油膩，頭部、後背等地方的面板也容易分泌出更多的油脂。

白天多喝水

水分是人體代謝速度比較快的一種物質，在加上天氣炎熱，人們的身體很容易出現缺水的情況，而生活中很多人都是嘴巴渴了才去喝水，這樣是很不好的，而面板上的水分就更容易流失了，人們在白天的時候有必要提醒自己多多喝水，避免面板出現過於乾燥的情況。

每次清潔完面板之後可以適當地用一些保溼霜，這樣也可以有效避免面板上的水分快速流失，對促進水油平衡是很有幫助的。

做好防曬

大部分人只有到了夏天的時候才會開始注重防曬的工作，其實只有是有太陽的天氣都需要適當防曬，因為陽光中的紫外線會加快面板衰老的速度，面板組織老化的也會更快，積極防曬是很有必要的。

日常要注意保持清潔，少熬夜注意補水，保持一個好肌膚。

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