家住山東菏澤的馮先生今年42歲，是一個程式設計師。

但就在上週的公司體檢中，他被查出甲胎蛋白過高，入院排查後發現肝區異常佔位，最終被診斷為肝癌。

不幸中的萬幸，發現的及時，病情在早期，有很大治癒的可能。

談及病情，馮先生盡是無奈，不痛不癢的，怎麼就悄無聲息地患上了這麼嚴重的病。

醫生

：馮先生患病並非

“

無跡可尋”，

只是

沒能引起重視

早在半年前，馮先生就出現了嚴重的口臭，妻子和孩子都不願意跟他聊天，自那以後，漱口水、牙具、牙膏換了很多，但口臭依然在，一說話就能聞到壞雞蛋的腥臭味。

後來，口臭沒緩解，馮先生還出現了體臭，一出汗，臭味就很濃郁，臭味嚴重時候，妻子甚至讓他睡在客廳沙發。

本打算好好檢查一番，但工作繁忙，馮先生也沒重視這件事，沒想到病情一拖再拖，已經如此嚴重。

忠告

：

肝癌來臨

，

身體2處

或會

“

發臭”，別不當回事

馮先生表現出的口臭和體臭在醫學上被稱為“肝臭”。

這種臭味很特殊，是一種腥臭味，類似壞雞蛋或者下水道的氣味，氣味濃郁，其病灶在肝，日常洗漱不能緩解。

這種臭味來源於體內堆積的氨氣，肝臟病變會影響到蛋氨酸的正常分解，致使大量的氨氣生成。

此外，身體代謝能力也會受肝臟病變影響，代謝產生的氣體無法及時排出，堆積體內，部分氨氣隨呼吸或者汗液排出，就形成了特殊的肝臭。

肝不好

的人，

以下“蔬菜

”

要

儘量少吃

◇醃製

蔬菜

“醃製”本是用來延長蔬菜的儲存時間，現階段，蔬菜的儲存已經不需要醃製那麼麻煩。

但醃製賦予了蔬菜獨特的風味和口感，仍出現在很多家庭的餐桌上。

要知道的是，蔬菜經過長時間的醃製，其本身含有的硝酸鹽會逐漸向亞硝酸鹽轉化，這是一種氧化性很強的物質。

被誤食後，會影響血紅蛋白的攜氧，對肝臟組織會造成不同程度的傷害，易加重病情。

◇久泡菌類

香菇、木耳、銀耳等都屬於可食用菌類，便於運輸，這些菌類多為風乾製品，烹飪前需泡發。

要格外注意的是，浸泡菌類半小時-1小時即可達到泡發效果，長時間浸泡，尤其是隔夜或者連續兩三天的浸泡很容易使菌類被椰毒假單胞菌汙染。

它本身無毒，但能分解出強致癌物——米酵菌酸。

這種物質被人誤食後，人體心、腦、肝、腎等都會受到不同程度的損傷，其中肝臟作為排毒器官，首當其衝。

大量攝入，有導致肝臟衰竭、癌變的風險，綜合致死率在40%以上。

保護

肝臟健康，

改變生活習慣

是我們需要做的

◆堅持

運動

運動常被稱作“健康的基石”，堅持運動對肝臟健康很有幫助。

首先，堅持運動可以增強機體代謝能力，能幫助肝臟更快地將體內的有害物質分解、排洩出去，肝臟內脂質的分解消耗速度也會更快，減少肝臟損傷的可能。

其次，長期堅持運動的人，肝臟對有害物質的抵抗能力會更強，這能降低肝臟損傷和病變的風險。

◆增加飲水

我國《膳食指南》中指出，成年人每天需要1500ml的水分供給，這是身體健康的基礎。

水分充足還能滋潤肝臟，減少其損傷風險。

水中沖泡有助於肝臟健康的小植物，或能事半功倍。

懷靈菊中有非常多的營養元素，如：硒元素、水蘇鹼、類黃酮等，它們對肝臟健康很有幫助。

硒元素：能輔助提升肝損的修復速度，並對有害物質的沉澱和吸附起到抑制的作用；

水蘇鹼和氨基酸：對肝脂的代謝分解有很好的促進作用，還能抑制肝脂褐素形成的程序，降低肝臟損傷風險。

熱水沖泡，可以幫助身體更好地攝取上述元素。

◆健康

作息

規律的作息，充足而優質的睡眠對肝臟健康非常重要。

夜間保持良好的睡眠，身體對血液的消耗減少，這個時間段，作為儲血器官的肝臟就能儲存更多回流的血液。

血液充盈，肝臟代謝能力會隨之增強，這有助於肝臟在夜間將更多的有害物質分解、排出，還能提升肝臟細胞分裂速度，以更好地修復肝臟損傷。

長期熬夜或者睡眠不足易造成肝血不足，進而使毒素、損傷積累，加速肝臟病變。

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