三高是大家熟悉的疾病，分別是高血壓，高血糖，高血脂，而現在還有一種疾病出現率非常高，就是高尿酸。身體中的尿酸含量超過了標準量，嚴重的時候可以導致身體上有很多的異常現象出現，甚至可能帶來痛風。千萬不要小瞧尿酸過高，也不要因為還沒有給身體帶來什麼影響，就忽視了它。

身體中的尿酸水平過高，降尿酸這件事一定要提上行程。想要降低身體中的尿酸含量，最有效的方式就是服用藥物，抑制住體內的尿酸值，同時要多喝水將多餘的尿酸以尿液的形式排出體外。如果在喝水的時候能夠在水中加入些其他的食物，或許尿酸下降的會更快。

每天換著用這些食物泡水喝，效果翻翻

1. 蒲公英

蒲公英在我們的小時候只是一種觀賞植物，開出來的花朵非常美麗，也可以供人玩耍。不過現在的人已經發現了它其中的營養成分，對人體有很大的幫助。蒲公英中含有大量的有效元素，比如鉀，維生素，礦物質等，多飲用些能夠幫助提高人體的免疫力。對於身體中尿酸含量過高的人來說，是降尿酸的好幫手，可以使用蒲公英的葉和根等泡水，效果都很好。

2. 魚腥草

光從名字來看還以為是魚身上的某個部位，其實不然，它是一種中草藥，在雲南等多地區，都被人們當做一種菜品來食用，補充身體中營養的同時還可以增強身體的抵抗力。當然魚腥草還有很高的藥用價值，每天用它來泡水喝，對身體的幫助多多，降低血液中的尿酸值，增強血管的彈性，減少患上心血管疾病的機率。

3. 陳皮

陳皮其實就是橘子皮，在生活中很常見，只是一直都被人們忽視。陳皮在中草藥領域還佔有一定的地位，經常被人們曬乾之後用來泡水喝，將其中的有效物質完全揮發出來。多喝些陳皮水，能夠幫助降低身體中的尿酸值，殺菌消炎，還可以適當的緩解感冒等症狀。

4. 玉米鬚

玉米是在生活中常吃的食物，而且非常受人們的喜歡，對於減肥的人群非常友好，其中含有大量的粗纖維，對腸胃有利。不過玉米在剛成熟的時候，外面是有一層果皮包裹的，而且中間還有玉米鬚，很多的人都會當做沒用的東西扔掉。其實，玉米鬚對於身體的幫助很大，用玉米鬚泡水喝可以促進排尿，身體中尿酸含量過高的人，不妨在家中多用玉米鬚泡水喝，幫你降尿酸。

5. 山楂

山楂是藥食兩用的食物，在生活中經常會看見賣冰糖葫蘆的，其實就是山楂製作而成，口味酸甜，很是開胃。山楂除了可以當做食物來食用，還可以用來泡水喝，促進腸胃的消化，增加食慾。對於身體中尿酸含量過高的人來說，是一種降尿酸的好食物。

如果你身體中的尿酸值過高，不妨也用以上所說的食物來泡水喝，輕鬆降尿酸。

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