排汗，是汗蒸的一大特色，也是最直觀的一種表現。今天小編不再講汗蒸的功能功效，單獨為大家講解一下，汗蒸出汗的知識。

人類排出體內的代謝物，一般分三種渠道，就是排便、排尿與出汗。其中，汗液排洩尤為重要，人體其實在不間斷的出汗，只是平時出汗比較小，我們感覺不出來。平時的出汗主要是以散熱為主，而汗蒸出汗屬於被動出汗，多了排毒，加速身體新陳代謝，快速清理毛孔的功效。

如果，汗腺不暢或者是不排汗，就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。而出汗過少，可造成人體血液迴圈的流量減少，迴圈變慢，使得人體的散熱量減少，從而導致體溫升高。

汗蒸汗液的排出，有調節體溫，排出代謝廢物的作用，同時被分解的脂肪也隨同汗液排除，形成對錶皮組織有保護作用的脂汗。如果某天你發現自己沒出汗了，這可能就是病症預發的現象。例如，有些人偶感風寒，無論再熱的天氣也不會出汗，喝薑湯蓋上被子發發汗，病就基本上好了。這就是出汗的重要性。

全身健康的出汗，就能夠及時的調節人體溫度和自律神經。汗蒸以後，所流的汗液會從體表氣化，令人感到神清氣爽，對舒緩精神壓力也有很大的幫助。所以腦力工作者，平時精神壓力大的群體，儘量能夠保持一個長期的汗蒸週期，這對於健康來說，無比重要。

但現在的人，出汗人機會太少了，因此，各種各樣的疾病，越來越平常化，年輕化。而這些問題，與我們的排汗有著非常大的關係，所以說汗蒸排汗也是我們保證身體健康的一大因素。

出汗是最有效的排毒方式，出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，面板就不會呼吸，最後會造成很多人體代謝系統的紊亂，久而久之出汗排毒的功能都轉到了腎和肝上，從而增加了肝腎的負擔，這也是為什麼現在人越來越容易生病的原因之一。

汗蒸是結合我國傳統中醫汗法與最新高能量科技的出汗養生法，對由生活習慣、環境衛生等引起的慢性病有著非同一般的調理效果。汗蒸一段時間後你會發現，臉上的痘痘沒了，腰也不疼了，腿也不疼了，吃飯都感覺香噴噴的了

從中醫理論來看，出汗屬於機體排毒過程，透過排汗能把體內毒素排出。汗液的產生和臟腑有關係，如果長週期的不排汗，也會傷及我們的肺腑。長時間不出汗，面板就不再呼吸，進而會造成身體代謝系統出現紊亂。

總而言之，不管什麼季節，我們經常出出汗還是不錯的。這一點從老一輩的傳統習慣上就能看出來，傷風感冒要發汗，坐月子要發汗，腿疼腰疼要發汗，這足以看出汗的重要性。而現在流行的汗蒸，正是結合了我國的中醫汗法形成的一種新型養生方式。

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