那些在婚姻裡遭受重創的女性，卻依然不離婚，那究竟是為什麼呢？

我總結了上百個案例，我來告訴大家：

女人內心的3大想法

給女人的3大建議

這期內容很硬核，希望你能點贊收藏，這是我能持續做內容的動力。

根據百合網統計的大規模的婚姻資料顯示，每3個丈夫，就有1個曾出軌過。

我總結了一下，經歷過丈夫出軌，但沒有離婚的女性會有這3種的想法。

1。忍住，等秋後算賬

保持婚姻關係的基本是信任，但是隻要出現了信任危機，那夫妻間的關係就會像天平一樣，上下搖擺。

背叛的女方，很多為了大局考慮，表面裝作原諒對方，

但是從心裡根本沒辦法擺脫這種被背叛的痛苦。

為了還未長大的孩子，隱忍。

為了年邁的父母，息事寧人。

心裡想著的是——君子報仇，十年不晚。等孩子長大，或者家庭負擔沒那麼重的時候再來算賬。

2。在原諒和不原諒之間來回搖擺

老公被抓包後認錯態度良好，有的能做到家務全包，有的能做到陪伴家人，有的甚至還把家裡大部分財產都轉到了女方的名下。

這也算是得到了安慰。

但仔細一想，老公已經嘗試過偷腥的快感了，怎麼可能就這麼放過他過平淡的生活？

敏感、多疑、患得患失，一邊恨著他，一邊又原諒他。

日子越過越折磨，無法面對自己糾結的心。

3。 害怕對方會再次出軌

有些女人的手段非常強悍，可以由此逼著出軌的老公每天按時回家，隨時隨地影片查崗，甚至是控制他的經濟開支。

但再強大的手腕也無法控制對方的花花腸子，雖說這次被抓到了，那麼下一次呢？是不是能藏得更深了？

因為比起原諒，更恐懼的是面對現實。

要是他真的選擇了第三者怎麼辦？萬一他和外面的女人是真愛怎麼辦？

相比肉體出軌，女人更不能原諒男人精神出軌。

好了，說了這麼多，我也能體會到你內心的糾結，但是生活是你自己的，既然選擇了留下，我能幫到你的，就是讓你未來的日子更加舒服自在一些。

先問自己三個問題：

男方會因為你的害怕而停止出軌嗎？

男方會因為你的自我內耗而更珍愛你嗎？

男方會因為你的歇斯底里從而徹底醒悟嗎？

你可以就此暫停，好好思考一下。

這三個問題的答案都是——不會！

如果他真的有誠意悔改，還願意為你們的關係努力，那麼，你不妨換個角度看待婚姻，說不定會換來完全不同的結局。

我有三個可行的建議給到你：

1。丟掉受害者心態

心理學對“

受害者心態

”的定義是——

違背客觀事實並推卸責任的心態。

以受害者姿態，博取同情、照顧，讓人忽略ta的責任。

它不是遭受巨大傷害（如侵害、家暴等）的真實受害者的心理，而是一種不健康的心理防禦機制。

2。找個時間跟對方深深談一次

可以找個時間好好和對方談談，表達妳的想法和感受。

這幾個問題可以給你很好的思路：

你們之間親密的關係是從什麼時候開始變淡的？原因是什麼？

有哪些是男方提過多次，但是你一直沒有改的呢？

你和他在結婚了以後，發生了哪些變化？你們倆變好和變壞的地方有哪些？

他想要的婚姻是什麼樣子的？你希望跟他達成一致嗎？

發現了嗎？

這些問題沒有一個和第三者有關聯。

但如果有一項沒有被滿足，今天可能你抓住了一個，然後消滅了“她”。

但，之後就會冒出來第二個，第三個，第四個……從而發展出無數個。

其實所有的答案都藏在你們的思想行動之中，就看你如何對待了。

3。接受自己，對自己好一點

有很多人覺得這點就是廢話，人怎麼可能不對自己好呢？

身體上的本能，我們的確會趨利避害，但是在心理上呢？

很多女性都不能接受自己，甚至會排斥自己，覺得自己怎麼都不夠好。

很多人常犯的錯誤是：因為自己有被背叛的經歷，就灰心喪氣，認為「自己是低價值的」。

但問題在於，這樣想只會讓你陷入一個永恆的負面迴圈裡面，你永遠沒有動力走出來。

絕大多數讓我們覺得「不夠好」「不滿足」的情況，其實都只是外在的標準和虛幻的理想世界，為我們所塑造出來的焦慮罷了。

灰暗之後，先學會生存，這點你已經學會了。

但是，在這之後，學會生活，學會愛自己，學會和自己和解，你才能在人生的道路上走的更穩。

其實每個人都或多或少經受過創傷，有的人隨著成長在生活中治癒了，有的人卻越陷越深，遍體鱗傷。

要相信我們擁有自我療愈的能力，去裝滿能隨時讓內心安定的能量。

如何在愛中修行，是我們一生都需要學習的功課。

卷媽養老

英國卡迪夫大學碩士

一個科普健康養老的心理諮詢師

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