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對於腫瘤患者來說，做好保暖工作是貫穿冬季始終的首要任務。

由於各種治療的消耗，體力和免疫力相對於常人來說較弱，更需要做好防寒保暖工作，

避免寒冷和各種病原體帶來的健康威脅。

說到保暖，就不得不提現在琳琅滿目的保暖神器，泡腳包、暖寶寶、電熱毯等，不僅能讓溫暖如影隨形，還更加方便快捷。那麼卵巢癌患者怎麼使用這些“神器”才能讓溫暖和健康齊頭並進呢？一起來看看吧。

一、泡腳

腫瘤患者們因手術、化療等原因容易導致身體虛弱，氣血不足，所以在冬季怕冷、手腳麻木的情況也會更加嚴重。而泡腳除了保暖，還能起到健脾祛溼、促進睡眠等功效，同時舒筋活絡，促進血液迴圈，緩解周身不適［1］。

圖片來源：攝圖網

接下來就給覓友們分享一些簡單實用的泡腳方：

①驅寒暖身：

艾葉40g、生薑20g、紫蘇20g、桂枝15g、防風10g，加入2000毫升水，開火煮半小時後關火，加入適量冷水至適宜溫度即可泡腳。

②暖胃、緩解頭痛：

乾薑20g、吳茱萸15g、花椒15g、辛夷15g，做法同上。

③緩解周身痠痛：

用威靈仙30g、當歸尾20g、雞血藤20g、紅花20g，做法同上。

④祛溼、疏肝解鬱：

柴胡15g、陳皮20g、益母草15g，做法同上。

【泡腳註意事項】

1、腫瘤患者若是正在放化療階段，有面板損傷或是引起了手足綜合徵時不建議泡腳，容易加重皮損；術後身體過於虛弱時也不建議泡腳，有虛脫風險。康復期的患者，當體力好轉時，便可以開始泡腳了。

2、泡腳水溫不宜過高，最佳溫度在45℃－50℃之間，每次泡腳在20分鐘左右，達到微微出汗即可。

3、避免在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，建議晚上9點左右或睡前兩小時為宜。

4、若是在泡腳過程中，若有乏力、胸悶、頭暈等不適感應立馬停止。

二、溫泉

腫瘤患者想要快速暖身，泡溫泉也是非常好的方式，

其原理是透過熱浴達到促進血液迴圈、加速新陳代謝、降低疲勞感的目的

。而且悠閒雅緻的環境還能幫助患者放鬆心情，緩解緊張的情緒。

圖片來源：攝圖網

建議處於穩定期、無瘤、體質較好的腫瘤患者可以適當泡一泡溫泉。但若是正處於放化療治療期，身體虛弱，或是術後恢復期的患者，不建議泡溫泉，否則容易造成皮損加重、虛脫等不良後果。

【泡溫泉注意事項】

1、有心腦血管疾病的患者不宜泡溫泉，泡溫泉會使人大量出汗、心跳加快，出水後溫度下降，一冷一熱，對於心肺功能較差的患者來說容易有中風、心肌梗塞等風險。

2、泡溫泉時間不宜過長，否則隨著心耗氧量的增加，容易出現昏厥、頭暈等症狀。建議泡溫泉時長控制在30分鐘內，儘量選擇室內溫泉館，避免室外的寒風侵襲。

3、冬季面板容易乾裂、瘙癢、起皮屑，所以冬季泡完溫泉後要做好面板護理，塗抹無酒精、無刺激的身體乳和麵霜，做好護膚程式。

4、泡完溫泉後隨著汗出，容易感到口渴，所以要儘快補充水分，建議在出浴後儘快飲用200ml左右的溫水，補充流失的水分。

三、暖寶寶

由於腫瘤的生長部位和治療，

卵巢癌患者可能會常感覺腰腹部痠軟不適，所以需要特別注意腰腹部的保暖，

在做好全身保暖的同時，區域性重點保暖也不能掉以輕心。而暖寶寶有著輕便易攜帶，小小一片，隨貼隨用就能立刻變得暖洋洋的特點。

圖片來源：攝圖網

其中的發熱物質主要是鐵粉、活性炭、水以及鹽類（氯化鈉），在開啟暖寶寶的包裝袋時，空氣中的氧氣透過內袋透氣膜進入裡面，就會發生鐵粉氧化反應，從而持續放出大量的熱。

【暖寶寶注意事項】

1、不要直接接觸面板，防止低溫燙傷，暖寶寶平均加熱溫度一般在53℃左右，最高可達65℃以上，若是長時間接觸面板有燙傷面板的危險［2］。科學的使用方式是貼在貼身衣物外面，讓它隔著衣服向面板傳遞熱量。

2、不要在同一個部位長時間貼敷暖寶寶，面板有瘙癢、破潰時，也不宜在區域性貼敷，若是有不適感，需立刻停止使用。

3、糖尿病患者和對溫度不敏感的老年人不建議使用，因為神經末梢感覺遲鈍，也有被燙傷的風險。術後創口未痊癒的患者也不建議使用暖寶寶，需等創口癒合恢復，確定區域性無感染無皮損後方可使用。

4、在使用暖寶寶的同時不建議同時使用或者太靠近其他取暖裝置，如暖氣片、電熱毯、取暖器等，否則會形成熱量蓄積，對面板造成傷害。

四、電熱毯

許多腫瘤患者在康復期身體非常虛弱，

泡完腳後在睡前依舊感覺手腳冰涼，躺在床上輾轉反側，難以入眠。

圖片來源：攝圖網

此時又一神器“電熱毯”給出了完美的解決方案，把電熱毯鋪在褥子下，開啟後便能將床鋪和被子變得暖呼呼的，讓患者不再因為寒冷而失眠。

【電熱毯注意事項】

1、開啟1－2小時，睡前關閉電源，讓電熱毯將被窩烘熱即可，不可徹夜使用，否則可能會導致床鋪過熱、漏電，從而引發安全事故。

2、購買電熱毯應選擇正規廠家生產，有3C認證和產品合格證的產品，堅決拒絕無質量合格證、無生產廠家、無生產日期的“三無劣質產品”［3］。

3、使用電熱毯取暖容易導致水分流失，所以在睡醒時會非常口渴，建議躺在床上前在床頭準備好一杯溫水，口渴時及時補充。

4、電熱毯在使用時不要摺疊，因為這會影響電熱線的抗拉強度和曲折效能，會大大增加電熱毯的安全隱患。

五、取暖器

腫瘤患者們在室內久坐時也會感覺到手腳冰涼，特別是沒有供暖的地區，即使在室內也容易受涼感冒。

圖片來源：攝圖網

而室內取暖器無疑是又一個“抗寒大將”，比如家用取暖器、暖風機、小太陽等裝置，都可以升高室內的溫度，讓處在室內的人感覺到溫暖，只要把插頭一插，開啟取暖開關，覓友們就可以享受室內的“暖陽”了，再也不用害怕室內冷空氣的“威脅”。

【取暖器注意事項】

1、取暖器使用時，機體溫度非常高，所以千萬不要在上面覆蓋衣物或者是靠近電器插座、窗簾、被褥等物品，避免引發火災。

2、在開啟取暖器後，不要直接將裸露的面板靠近取暖器，要注意保持1米左右的安全距離，以防燙傷。

3、不要與大功率的電器同時使用，以防短路、斷電。另外，還要遠離沙發、床、水源，最後別忘了離開家時一定要把取暖器的電源關掉。

取暖神器是冬季必備的貼心“小夥伴”，無論是一般人還是腫瘤患者，只要使用得當，都可以靠它們度過一個溫暖舒適的冬天。覓友們可以根據自己的實際情況，選擇最適合自己的取暖方式，在寒冷的冬季讓身心都充滿暖意。

圖片來源：攝圖網

TAG: 電熱毯患者取暖器泡腳泡溫泉