隨著生活水平的提高，肥胖已經成為了我們健康路上的絆腳石，很多慢性病的根源就在於肥胖，甚至有些人說自己平時也沒吃什麼東西，但就是瘦不下來。所以有句話說千金難買老來瘦。

在具體介紹之前先提醒大家，千萬不要聽信市面上的各種減肥茶，裡面大黃、番瀉葉等等這些強有力的瀉藥不但不能減肥，吃多了反而會傷害身體，損傷脾胃，短時間內它可以讓體重有所下降，但是排出去的都是水，所以非常容易反彈。

今天分享給大家一個醫聖張仲景的減肥方——枳術湯，只需2味藥材，無論是煎煮還是泡水喝都可以，簡單方便。

枳術湯只有枳實和白朮兩味藥，源於張仲景的《金匱要略》。

本方專攻行氣消痞，治水飲停滯於胃的藥方，名為枳術湯。

枳實

藥性微寒，味苦、辛、酸，歸脾經、胃經，《肘後方》裡面說可以用它除胸痺，足見其化痰散痞，破氣消積之力強大。所以醫聖張仲景也很喜歡用這味藥配伍治療胸痛。

《聖惠方》中用枳實加芍藥配伍治療產後腹痛。

《別錄》：“除胸脅痰癖，逐停水，破結實，消脹滿，心下急痞痛，逆氣，脅風痛，安胃氣，止溏洩，明目。”

《本經》原文：

大風在面板中，如麻豆苦癢，除寒熱結，止痢，長肌肉，利五臟，益氣輕身。

枳實行氣消痞功效較強，所以也會用於配合治療便秘，消除各種脹滿的症狀，幫助排出體內瘀滯，這也是它可以用於減肥的原因。

當然，說到枳實很多人就會想到枳殼，他們屬於同一類東西，功效歸經差不多，但是枳殼一般偏於理氣，所以兩味藥其實也可以同時使用。

白朮

具有補氣健脾，燥溼利水，止汗，安胎的功效。主治脾氣虛弱，脾虛積滯，脾虛飲停，痰飲，肌表不固而汗多以及胎動不安。

除溼治痺宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。一般我們炒用即可。

《本經》原文：“主風寒溼痺死肌。痙，疸，止汗，除熱，消食。”

《本草匯言》 ：“白朮，乃扶植脾胃，散溼除痺，消食除痞之要藥。脾虛不健，術能補之；胃虛不納，術能助之。”

《別錄》：“主大風在身面，風眩頭痛，目淚出，消痰水，逐皮間風水結腫，除心下急滿，及霍亂吐下不止，利腰臍間血，益津液，暖胃，消谷嗜食。”

肥胖者多有痰溼體質，白朮健脾祛溼。很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，其實不然，有些人說的喝口水都長肉，其實這就是體內氣機執行受阻，所以痰溼越聚越多。

這個時候喝再多的減肥茶，吃再多的消食藥都是枉然。

白朮從本質上去消除肥胖者體內的痰溼。

白朮補脾、益胃、燥溼、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虛，一旦脾胃之氣運轉起來，體內多餘的痰溼也就被排出。

枳實洩，白朮補，白朮健脾升而枳實降，在一洩一補和一升一降之間，幫助我們保持良好的身體運轉。

這個方子最早調理“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作”之症，也就心下方腹部鼓起、肉多、發硬的情況。

剛好符合我們現代人的肥胖情況，很多人都是腹部胖大明顯，四肢不胖。中醫認為都是因為痰溼聚集於此，要把痰溼祛除，使身體氣機恢復正常運轉，肥胖自然逐漸消除。

具體煎煮方法：一般用枳實15克，白朮10克，加入150毫升水進行煎汁，汁熬到剩下一半時即可。

再用同樣的方法熬一遍，將兩次熬得的汁混在一起，每天早晚各服一次。

如果嫌麻煩可以直接泡水喝，反覆沖泡至沖淡，不過效果應該不如煎煮來得好。

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