冬天,做餃子餡這菜不能少,沒胃口就試試這麼做,清淡鮮香有食慾!
恍惚間,就到了冬至節氣,在北方,冬至是要吃餃子的。這段非常時期,導致了很多人沒有胃口,覺得吃啥啥不香、啥也不想吃。但是越是這樣,越要堅強起來,不吃怎麼會有抵抗力呢,好好吃飯、好好睡覺是身體健康的基礎。
好吃不如餃子,沒胃口就不做肉餡的餃子,在寒冷的冬季裡,韭菜、芹菜等這些有特殊香氣的蔬菜都是特別受歡迎的,今天分享的就是芹菜雞蛋餡餃子。
任何時候,蔬菜水果都不能少,寒冷乾燥的季節裡,常吃點芹菜就更好了。
芹菜有“廚房裡的藥物”之美譽,不僅口感好,清香美味還有藥理作用。不想吃東西的時候,芹菜的芳香能夠提神醒腦、增進食慾;芹菜是高纖維食物、促消化又排毒,所以常吃些芹菜有助於去病強身、清熱解毒增強自身的免疫力。
芹菜還有一個妙用,很多人不知道,這個就是安神的作用!芹菜中有豐富的芹菜甲素和芹菜乙素,這兩樣營養元素都具有鎮靜安神的作用,所以,如果睡眠淺、容易失眠的人群不妨可以常關注一下。
不用多說,芹菜的做法大家都知道,炒、拌、做餡都美味。尤其是做餃子餡、包子餡等,幾乎沒有人不喜歡。
日常裡,我們通常用肉和芹菜搭配做餡,肉不僅有香氣,還能夠使餡抱團不散,但是不想吃肉的時段裡,用雞蛋來搭配也是非常好。
今天分享的就是雞蛋芹菜餡餃子,清香不油膩,最適合沒胃口的時候做了。做法簡單省事,如果今天中午沒有安排餃子的小夥伴,晚餐的時候可以試試做!
材料:麵粉400克,芹菜350克,雞蛋3個,毛毛蔥、鹽、食用油、蠔油、生抽、香油適量。
做法:
1、把餃子麵糰和好。建議自己能和麵的還是自己用麵粉來和,不要買現成的餃子皮。麵粉和溫水的比例2:1就行,這樣的麵糰揉起來一點不用粘手,好操作。揉好麵糰餳著去做餡,做餡的中途再回來揉兩次就好。
2、芹菜摘洗乾淨,用開水燙一下,馬上過涼。芹菜葉子可以一起用,也可以摘下來燙好放點醬拌小菜吃,隨意,不要扔掉了。
3、雞蛋打散,鍋燒熱,再放油燒熱,雞蛋液從高處直線淋下來,用筷子迅速攪拌,這樣蛋液就會直接成小塊,也不會粘鍋。
4、燙好的芹菜直接剁碎。輕輕攥一下後放入雞蛋塊一起。
5、再把蔥花切碎放一起。然後先放油拌,再放入蠔油、生抽和鹽拌勻,最後淋入一勺香油拌勻。這樣的餡很鮮、清香!
6、餡做好、面醒好,包餃子煮就行了。這樣的餃子不用煮時間太久,餃子浮到水面上,再煮2分鐘就行。
7、蘸點辣椒油醋汁調味,吃吧,給肉餡餃子都不換,很鮮很開胃。
小貼士:
芹菜做餃子餡焯不焯水,很多人都有疑問。建議比較嫩的芹菜就不用焯水,相反、老一點的芹菜還是燙一下比較好,但是不要燙時間久了,走一遍沸水就行,撈出就放入冷水過涼再用,這樣一樣有清脆的口感,不會柴!
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