世界上真的存在“易瘦”體質嗎？面對喝涼水都長胖的人群，在他們的周邊卻存在一群狂吃不胖的人，相信大家都疑惑過一個問題，身邊總是有無時無刻都在吃東西的朋友，但他們的體型從來都沒有改變過，而自己隨便吃一點都會長胖，甚至可以說喝口涼水都會長胖，這樣一來，內心就會感覺非常不公平，而對於這一切都會總結到自己可能是易胖體質的藉口上，那麼對於那些易瘦體質，到底是如何養成的。其實不僅我們好奇，就連科學家也針對這個話題展開了實驗。

他們找了有10位瘦子，每天讓他們吃很多的高熱量食物，也不讓他們做任何運動，之後就開始觀察他們每個人的身體變化。其中一位朋友的發言就非常招仇恨，因為她說她一直一來都是想吃啥就吃啥，沒有什麼忌口的，體重很少有變化朋友們都很羨慕她。這多少有點凡爾賽了不是。還有一位帥哥也表示他每次吃得很多，但是體重從未改變過。科學家們對於這些瘦子的身體非常好奇，實驗就此開始。

兩種型別的人

以上參與實驗的這些小夥伴每天要吃五千多卡的食物，你知道五千卡能量的食物是什麼概念嗎？舉個例子就是以一個60公斤標準體重的人為例，他在休息的狀態下，一天也要一千多卡的熱量來維持身體的機能。身體要是有一定的活動量，也要大約兩千卡的熱量。相比平常的這些五千卡的食物就更多了。比如一些炸雞和巧克力以及大量的甜食。參與實驗的帥哥看到這滿桌的食物已經想要逃離了。這場實驗要持續四周的時間。這次實驗的志願者他們的平均體重都是63公斤，只要有人增重超過15%，就要離開這場實驗。他們也不能進行運動，每天也只能走五千步，就相當於3。2公里。那實驗結果到底如何呢？

高熱量食物

狂吃不胖的秘密，難道真的存在特殊體質？有科學家對於一部分不吃胖的瘦子做了一場實驗，實驗結果就是在四周後這些瘦子都胖了。由此看來是個人都會長胖。只要是吃進去的食物熱量大於日常所需要的熱量，也不運動把它們消耗掉，在體內堆積是一定會長胖的。但是還有一點，就是這些參與這個實驗其中的一部分人，吃進去了自己平常身體需要的兩倍的熱量，但是有人增加很多體重，有人就增的很少。其中增加最多的就是增加了不到10 %的體重。其中一位帥哥就只增加了8%的體重，但是他的體型沒有任何的變化。科研人員對帥哥身體的各個資料進行了測量，發現這位帥哥增加的這些體重中只增加了2%的脂肪，同時他的基礎代謝量卻增加了許多，就是說他自身增長的都是肌肉，並沒有增加肥肉。所以由此看來一部分的人身體會自己調節，他們自身會把多餘的脂肪自動轉化。

肌肉男

但是有一部分人的身體就會把脂肪轉化為肥肉。這些參與實驗的瘦子們，在經歷過這場實驗後，又恢復了他們之前的生活習慣，也都恢復了之前的體重和身形。那為什麼有一部分人就容易囤積脂肪，其實這就和我們的祖先有關了，在遠古時期，我們的祖先就靠打獵為主要食物，但有時獵物就比較少，所以在那時身體的脂肪就會變成能量儲藏在身體內。人類還經歷過鬧荒的年代，所以在那時身體比較肥胖的人群就更容易生存下來，所以這種肥胖的基因就傳下來了。但是現在這種肥胖的基因並不是一種好現象。反而會使人們更加容易得病。

進食食物

為什麼有人狂吃不胖？難道真的存在特殊體質，胖瘦謎題已然被科學家揭開答案，科學家對一部分肥胖人群做了研究，肥胖果真是和基因是有關係的。遺傳因素，有研究顯示家庭中如果有成員是胖子，那就會影響下一代的基因。還一點就是腸胃因素，一部人就是因為腸胃消化系統出了問題，吃了食物也無法正常地吸收其中的營養。通俗的來說就是吃多少就拉多少。所以吃很多也不會長胖。第三點就是運動的因素，因為一般愛運動的人群肌肉含量是比較高的，他身體的代謝也比一般人要高。

兩種型別的人吃飯

平時運動消耗的熱量也就比較多，所以就不容易發胖。但是如果你不喜歡運動，身體的肌肉含量也比較低即使吃得不多，也比較容易發胖。第四點就是飲食因素，如果長期食用高熱量的食物是最容易導致肥胖的。第五點就是睡眠因素，睡眠質量也會影響人的胖瘦情況。有研究發現易瘦體質的人比肥胖人群還要多睡兩個小時。所以按時睡覺也是能降低肥胖的出現的。但最主要的還是要注意飲食和運動。好了本期的內容到這裡就結束了，感謝大家的觀看，我們下期再見！

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