大家好,我是中醫骨科閻醫生。
俗話說,陽氣入腰,百病全消。
腰為腎之府,腰有陽氣,咱們的腎陽就足。而腎陽承接著身體元氣的根本,為其他各器官提供一個安全、穩定的環境。只有腎氣足,氣血才能旺盛。
腎陽不足,寒邪之氣就會趁機入侵,佔據腰腹,困阻經絡,氣血流通不暢,那麼體質就會變得比較虛弱,免疫力和抵抗力下降,同時還會伴有明顯的腰膝痠軟,肢體乏力,精神狀態也會變差,久而久之會產生一系列的疾病。
隨著年紀增大,腎陽衰退,人就會出現關節疼痛,活動不利,腳跟疼痛,以及怕冷,四肢發涼,心慌氣短,咳喘無力,身體浮腫等一系列問題。
今天給大家介紹3味藥材,能夠補腎壯陽,溫經通絡。
一、菟絲子
菟絲子,為旋花科植物菟絲子的種子。味辛、甘,性平,歸肝、腎、脾經。具有滋補作用,
甘辛微溫,察氣中和,既可補陽,又可益陰,具有溫而不燥,補而不滯
的特點。
《神農本草經》有記載開始,菟絲子用於臨床已有數千年,自古即為
補腎助陽、益精養陰、固護衝任
之要藥。
中醫認為,肝藏血主筋,腎藏精主骨。肝充則筋健,腎充則骨強。肝腎精血充足,則人之筋骨強健。《名醫別錄》謂其有“養肌強陰、堅筋骨”的作用。菟絲子尤善
補益肝腎
而
強壯筋骨
,為強筋健骨之常用藥。
菟絲子可用於腰膝痠痛、陽痿、早洩、遺精、遺尿、尿頻餘瀝、耳鳴、頭暈眼花、視力減退、先兆流產、帶下等症。
二、枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。”枸杞為
平補肝腎
的常用藥,不寒不熱,陰虛陽虛都可用,但較多用於陰虛
隨著年齡的增長,人體會因為生理性退化出現肝腎不足,再加上有些人在生活中長期過度用眼、熬夜,更易導致肝腎虧虛。
中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。
《神農本草經疏》中記載:“枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於
補腎、潤肺、生津、益氣
,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之藥。”
枸杞的食用方法比較多,不同的方法會有不同的功效,我們一定要多加註意。
直接用嘴嚼,枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量不要過量,否則容易滋補過度。
最適合吃枸杞的是
體質虛弱、抵抗力差
的人。
三、淫羊藿
淫羊藿也叫作仙靈脾、黃連祖等,是植物淫羊藿、箭葉淫羊藿、柔毛淫羊藿、巫山淫羊藿或朝鮮淫羊藿的乾燥地上部分。味辛、甘,性溫,歸腎、肝經。
淫羊藿
甘溫燥烈,補腎陽
力量較強,故稱其有“補腎壯陽”的作用。治療腎虛陽痿、遺精等,單用即可起效,如泡酒服用等;也可與其他補陽藥如肉蓯蓉、巴戟天、杜仲等同用。藥理研究也表明淫羊藿能促進精液分泌,有雄性激素樣作用,能興奮性功能。
淫羊藿還能祛風溼,強筋骨,可用於治療風溼痺痛、關節屈伸不利,或老年人的腰膝冷痛、骨質增生等,常與杜仲、威靈仙、桑寄生、牛膝等同用。此外,現代用於腎陽虛之喘咳及婦女更年期高血壓,也有較好療效。
腎藏先天之精,是臟腑陰陽之本,生命本源。因此,養腎護陽對我們的身體健康十分重要。從我們骨病科來看,腎主骨生髓,陽氣充盈,血供充足,骨骼才能強健。
我是中醫骨科閻醫生,關於骨病的相關問題,都可以向我諮詢。
猜你喜歡
- 2023-01-13枸杞渾身是寶,被譽為“生命之果”
- 2021-12-14春節宅家,自己做個“大力丸”吧
- 2021-12-11中國毛豆風靡西班牙!還有哪些中國小食征服了西班牙網友?
- 2021-06-18每天認識一味中藥——桑椹
- 2021-04-15肝是身體的“油箱”!這15個訊號提示你要養肝了!