大家都知道冬蟲夏草具有很高的營養價值，甚至清洗乾淨的蟲草可以直接食用，此外還可以用煮水、泡茶、煲湯等各種方法制作。如果嫌煲湯麻煩，直接煮水，方便又省時間。那麼冬蟲夏草怎麼煮水飲用呢？冬蟲夏草煮水要注意什麼？

冬蟲夏草怎麼煮水飲用呢？

冬蟲夏草煮水喝是一種比較好的調養身體的方法，只是在喝的過程中，也是講究方法的，不是簡單的沏杯茶一飲而盡，應當遵循物盡其用的原則。步驟如下：

1。取冬蟲夏草2克洗淨。

2。將冬蟲夏草放入茶壺中，加入適量清水。

3。大火煮開，再改小火煮10分鐘左右。

4。期間可續水3-4次，最後可以連冬蟲夏草一起吃掉。

冬蟲夏草煮水要注意什麼？

1.用量不宜過多

用冬蟲夏草煮水時用量不宜過多，因為冬蟲夏草中含有砷元素，長期過量食用冬蟲夏草可能會導致慢性中毒，損傷人體的免疫系統、心血管系統等。

2.容器的選擇

在用冬蟲夏草煮水時，最好選用玻璃水壺，不要用金屬類容器，因為金屬類容器可能會與冬蟲夏草發生反應，產生對人體有害的物質，不利於人體健康。

3.煮水時間

冬蟲夏草煮水時，水開後，建議再煮6-10分鐘左右，煮水時間太短，藥物成分無法完全發揮出來，煮水時間過長，冬蟲夏草中的營養成分容易流失，降低藥效。

冬蟲夏草煮水喝，簡單又方便，還非常有營養，長期飲用能夠增強體質，減少身體出現的各種問題。而且冬蟲夏草煮水的味道還十分地甘美，不限制人群，各個年齡段的人都可以飲用。

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