廣漂“單身狗”農村妹花影一週不重樣晚餐。

花影是一個28歲的單身女漢子，在廣州一個人創蕩了8年，可還是沒有什麼特別好的成績；

農村妹一個人漂泊不易，慢慢的練就了一手“好廚藝”，沒人愛，只能好好愛自己，於是，一手精湛的廚藝就不僅滿足了自己的味蕾還時常被朋友誇獎小花影廚藝挺不懶的哦，下面這些是自己做的一週不重樣的晚餐，一個人的日子再孤獨也不能將就。

週一：海鮮粥中的大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

週二：紅燒塘鯴肉細嫩味美，富營養，還有一定的藥用價值，具有補血、滋腎、調中、興陰之功效，故被視為滋補食品，南方最常見的一種魚；

週三：胡蘿蔔雞蛋餅由胡蘿蔔、雞蛋製成，是一種簡單食材，補充蛋白質、胡蘿蔔素等，是美味營養的家常麵食，老少皆宜。

週四：紅薯餅，紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。

週五：烏冬麵本身幾乎不含脂肪、反式脂肪酸為零、並且含有很多高質量的碳水化合物。透過配合不同的佐料、湯料、調味料可以嚐到各種不同的口味。有的時候也會在面上加上青菜、豆腐等一起食用；

週六：家常菜，辣椒炒肉、蒜蓉娃娃菜；操作簡單，好吃還不膩；

週日：家常菜，韭菜老乾媽煎蛋、涼拌青瓜；

這些都是之前做過的，有沒有你們喜歡的款，如果有的話希望在能下面留言評論

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