把茄子雙方都墊上筷子，端上桌後，百口人都搶著吃，怎樣都不敷吃

各人好，歡迎來聽小編叨叨！我會天天給各人帶來新穎風趣的內容，期望你們能喜好，想看更多的話可要記得存眷我哦！茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分罕見的家常蔬菜。茄子富含蛋白質和維生素，西醫以為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、醫治寒熱、祛風通絡。多吃茄子不只無益健壯，還有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

預備3個茄子，再切一點肉末

把茄子刷洗潔淨，然後將茄子打上花刀，雙方墊上筷子，避免割斷，先斜刀切到筷子上重新切到尾，然後將茄子翻過來，直刀從一頭切到另一頭，這麼花刀就打好了。

在鍋內燒油，預備炸茄子，油溫燒至七成熱的時分，不寒而慄公開入茄子，中火炸1-2分鐘附近，炸熟炸透。

炸好後撈出控幹油。

鍋內留底油下入肉末炒香。接著放入蔥花和蒜片炒香，參加一小勺蒜蓉辣醬，參加一點蠔油和一點味極鮮醬油，少量老抽把料炒香，在鍋內參加一勺水攪拌平均

最好放入炸至好的茄子，參加一點鹽雞精調入味，最初參加點白糖提鮮。中火燒至5分鐘附近，燒至湯汁收幹入味，再撒入一點辣椒圈就製造完成了。

媳婦兒每次都喜好做這道菜，可是上桌後十分受歡迎，各人都搶著吃，怎樣吃都吃不敷。

一吃完午餐就出格想睡覺，這跟半夜吃的食品有關係嗎？吃點甚麼不簡單犯困？

一般來講，一是油膩美味的食品，由於難消化，吃了簡單犯困。二是精白金飾的食品或吃過量主食，也簡單讓人犯困。由於研討發明，胰島素程度假如太高，餐後血糖升得太快，簡單使人犯困。要想避免餐後犯困，第一要把一部分的白米、白麵換成雜糧，比如說把白米飯換成加了糙米和燕麥的飯。第二就是多吃蔬菜，並且最好是先吃蔬菜後用飯，這麼血糖不會升得那末猛，也不簡單犯困。第三，午餐要油膩一些，少吃高脂肪高熱量的食品。

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