秋季正是紅薯大量上市的季節,經常食用紅薯有益健康。紅薯裡有分蜜薯,香薯,煙薯等,產地不同,其口感也有差別,總的來說紅薯吃法很多,煮著吃,蒸著吃,或是和在面裡蒸饅頭等等。以前一到過節,老人們就會炸些麻葉等小零食,當然也少不了紅薯丸子了。香甜軟糯,大人小孩都喜歡吃。紅薯丸子要想好吃就有訣竅的,食材上最好選擇蜜薯,蜜薯含糖量高,蒸出來不是很軟糯,糯米粉和紅薯的比例是1﹕2,口感緊實不油膩,出鍋一定要趁熱吃,外表鬆脆,內心柔軟,油溫一定要控制好,五成熱時下鍋,全程中小炸。
現在的人們飲食都特別講究,追求健康飲食,對油炸食品避而不及,平日裡我們注意飲食,不暴飲暴食,週末偶爾的吃一些,也沒什麼關係的。享受生活就要從享受美食開始。下面就為大家詳細的分享一下,這道簡單又美味的家常小零食的做法,在週末可以做給家人們嚐嚐。
【蜜薯丸子】
食材:糯米粉100克,紅薯泥200克,豆沙餡適量,牛奶適量,豆沙餡70克,食用油適量。
步驟:1,蜜薯切成片上鍋蒸熟,壓成泥就可以。溫熱的時候拌在糯米粉裡,蜜薯本身就比較甜了,所以就沒再放糖。如果蜜薯泥的水分比較大和麵時可以不放牛奶了,若紅薯泥比較幹放些牛奶,只要能揉成柔軟的麵糰就可以了。
2,揉好的麵糰要用保鮮膜蓋好,或是用溼布也可以。然後分成大約20克的小劑子,每個小劑子包入豆沙餡,全程都要用保鮮膜蓋好,否則表面容易乾裂。
3,鍋中倒入適量的食用油,油量最好能沒過丸子,可以用深口的鍋,這樣比較省油。等到油燒到5成熱時,用筷子夾住沿著鍋邊一個一個滑入鍋裡,這樣一點都不會崩油。丸子也不會粘連,不要往鍋裡丟丸子,否則會濺油燙傷的。丸子一個個放進鍋了,但不要太多容易粘連。
4,丸子下鍋後,用筷子不停地滾動,防止粘鍋底,炸至浮起,便面金黃,大約5—8分鐘。
5,炸至表面金黃,撈起,稍微控下油,金燦燦的蜜薯丸子,看著就有食慾。炸好的紅薯丸子可以放在吸油紙上吸去多餘的油。
香酥蜜薯丸子就做好啦,是不是很有食慾感。美味又好吃的紅薯丸子,皮脆、香酥、裡嫩。剝開一個看看是不是很爽,有沒有自己動手做一份的慾望。
【小貼士】
1,炸紅薯丸子一定要控制好油溫,油燒到5成熱時下丸子,轉中小火炸,表面才不會開裂。
2,如果紅薯蒸後水分少,可以加些牛奶調下。總之能揉成柔軟的麵糰就可以了。
3,餡料可以隨意放,也可以不放,紅薯在這個季節本身就很甜蜜,不放糖不包餡也非常好吃。
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