瑞士著名心理學大師榮格曾說：

你的潛意識指引著你的人生，而你稱之為命運，當潛意識被呈現，命運就改寫了。

意識和潛意識同時作用於一個人，潛意識的影響達到95%，而意識只佔5%。

生活中你以為你在做選擇，其實大多數時候你都是在跟著自己的潛意識在選擇。

如果把人比作一個冰山，那麼他的意識只是浮出水面的冰山一角，而潛意識則是隱藏在海平面之下的冰山山體。

你有沒有在生活中看見過這樣的人，明明很多很好的機會，可自己就是抓不住。

明明在某些方面有優勢，卻要選擇一條更難的路，明明有更加快更加簡單的路通向成功，但他偏偏要選擇那條讓自己困難重重甚至看不到終點的路。

有句俗語說得好：條條大路通羅馬。

其實通往目的地的路有很多條，要選擇哪一條達到，全在你自己。

我想起以前自己的一段工作經歷，去一個很不錯的公司去面試。面試很順利，公司給予了我較高的認可，經理跟我說，在另外一個校區，需要一位主管，覺得我各方面條件都非常優秀，推薦我希望我過去試一試。

我考慮了一天，後來沒有去，選擇在這邊做一個基礎員工。

當時我心裡有一個聲音告訴我：

如果我是金子，在哪裡都會發光，如果能力真的好，那我也可以透過自己的的實力慢慢往上爬。

現在回想起來發現我那時的想法是對他人的眼光和自我能力的一種否定。

很顯然我錯失了一個讓自己能夠更快晉升的機會。在那之後的很長一段時間，我都沒有意識到自己這樣的想法對我的影響。

後來隨著學習心理學越來越深入，不斷地內觀，才發現原來我生活中常常會出現這樣類似的事情，讓我在做選擇的時候通常都是選擇對自己發展不利的一面。

而這就是我背後那雙看不見卻一直操控著我的手。我的潛意識一直操控著我，希望我去“

證明自己

”。

我潛意識認為：

輕而易舉得來的,好像不能夠體現我的自我價值，所以在做很多事情的時候，我寧願花更多的時間和精力。

就像幾條路都能夠達到目的地，可我偏偏要選擇走那條更遠更崎嶇的路。

心理學上有這樣一個觀點：

人在6歲之前需要來自父母的6000句肯定。如果父母從小很少表揚你，並且經常忽視你，那麼你會因為父母對你的關注較少，而缺少對自我的確定感。

每個孩子在小時候都希望父母給到自己足夠的愛與關注，才能夠確定我是有價值的，我是值得被愛的。

可是父母有自己的事情要忙，不能時時刻刻在孩子身邊陪伴孩子愛孩子。

如果孩子小的時候對愛匱乏，就會在長大以後希望去彌補童年的缺失，甚至要不斷去證明自己是值得被愛的。

在《被討厭的勇氣》中，心理學家阿德勒提出這樣一個觀點：“

童年的經歷只是一個事實，我們對這件事情的解讀才決定了事件對我們最終的影響。

”

也就是說同一件事，

積極解讀的人會看見事情的積極面，消極解讀的人只能看到事件的消極面。

只要當我們看見我們是有選擇的時候，操控我們的童年潛意識模式就可以被改寫了。

那我們如何改寫自己的潛意識呢？

1、看見自己內在的這份需求，並且接納他的存在

首先呢，我們可以看到自己內在的這份希望證明自己需求背後的原因。不論是出於什麼原因，我們都可以去接納這個原因的存在。

2、停止透過向外在證明自己得到認可

我們可以把透過向外在證明自己，才能夠得到認可的這種行為和想法改由內在去接納自己。

如果你發現自己做某件事情，不是真正的想做，發自內心地開心，而只是希望證明自己給別人看，那麼你就可以先停止下來，看看如果不這樣會發生什麼。

3、自我肯定

你無論怎麼努力都得不到所有人的滿意，所以請你自我肯定，找到內在的自我價值感。

就是我做的每一件事情都是有價值的，因為我的存在本身就有價值，不需要再去向外去尋求證明自我價值。

當你真正的接納了自己，而不把父母對你的態度看做自我價值的衡量尺度，也不再認為努力變優秀了才有價值。

你就開始不再與世界較勁，也就放過了自己。

世界和我愛著你，祝福你！

我是

@溫靜悅

熱愛生活 感悟幸福，關注我，快來和我一起做自己幸福人生的創造者吧！

TAG: 潛意識自己自我選擇證明