豆腐是生活中很常見的一種食材,它可以常年生產,不受季節的限制。據說豆腐是西漢淮南王劉安所發明,如果傳說是真的,那一點也不奇怪。因為他經常琢磨一些奇怪的東西,比如長生不老藥等一些靈丹妙藥。
豆腐含有多種微量元素,以及人體所需的優質蛋白,不過這都不是人們購買豆腐時要討論的。反倒是買哪種豆腐成了人們熱議的話題,就像豆腐腦分鹹甜一樣,豆腐也有南豆腐和北豆腐之分。
南豆腐,即石膏豆腐,也叫“嫩豆腐”,製作的時候用石膏點制,南豆腐的口感柔嫩細滑、富有彈性,而且顏色非常白。
北豆腐,即滷水豆腐,也叫“老豆腐”,製作的時候以鹽滷點制,北豆腐口感風味比南豆腐好,但它的含水量比較低,顏色也沒有南豆腐白,不過它的鈣含量比南豆腐高。
豆腐的做法有很多,最簡單的是涼拌豆腐,最受歡迎的是麻婆豆腐。如果你想換個口味的話,也可以像我這樣做一道“蜂窩豆腐”。
【蜂窩豆腐】
所需食材:老豆腐250克、五花肉、大蒜、生薑、青紅彩椒
調味:生抽、老抽、鹽、白糖、蠔油、澱粉
1:準備一塊老豆腐清洗乾淨,然後對半切開備用。
2:將切好的豆腐放入飯鍋裡,加入沒過豆腐的清水加蓋壓35-40分鐘左右。這樣會讓豆腐的口感更好,而且豆腐的組織也會發生變化。
3:取出壓好的豆腐放涼,然後切成長片,如果覺得大可以再對角切成斜三角,這裡可以看出豆腐裡面已經有了明顯的蜂窩狀。
4:準備一個調味汁,碗中加入生抽2勺、老抽1勺、白糖、蠔油各半勺、澱粉1勺、清水半碗攪拌均勻備用。
5:五花肉切成薄片,不需要太多,大概有50克就可以了,主要是為了增加菜品的風味。
6:姜蒜切片,青紅椒洗淨切塊。我用的是甜菜椒,不喜歡的可以換成綠線椒和小米椒。
6:起鍋燒油,油熱後下入五花肉片炒出油脂。
7:接著下入姜蒜、青紅椒炒香炒斷生,然後放入下入豆腐炒勻片刻。
8:最後倒入調味汁翻炒均勻,讓每塊豆腐都能充分吸收湯汁,出鍋裝盤就OK了!
烹飪須知
豆腐一定要選擇老豆腐,老豆腐不容易碎;如果覺得五花肉太油膩,可以換成培根,但用量都不能太多;喜歡吃辣的就把彩椒換成綠線椒和小米椒。
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