迎來端午，這其實是我國傳統的民俗節日，在這一天，老一輩先人也為我們傳下了很多有趣的民俗活動，這就例如吃粽子、打糕等等。當然除此之外，每個地區也有不同的節日習俗，其中就例如“端午必吃五大食物”，這5種食物除了能為我們家人祈福之外，也能夠驅邪避暑，接下來我們就一起來了解一下是哪5種食物吧！

一、綠豆糕

不知道迎來節日，在你們當地是否有吃綠豆糕的習慣呢？這往往在南方地區較為常見，因為節日過後天氣也較熱，人們經常會因為溫度而感到身體乏累。綠豆本身就是一款十分解暑解乏的食物，用它製成糕點，不僅口感細膩好吃，同時寓意也十分的好，“糕”本身擁有著“高”的同音，也可以為我們祈福。

二、五毒餅

往往入夏之後，身邊各種毒蟲、毒物就開始滋生，而吃這種餅也有去五毒的美好寓意，雖然名字聽起來可怕，但其實它就是玫瑰餅，裡面內含各種豐富的餡料，吃起來綿軟，富含營養同時寓意又好。

三、鹹鴨蛋

鹹鴨蛋本身是大家日常生活中都會吃的一款食物，而在端午節這天，大家也要吃它，這同時還有著辟邪除暑的寓意，除了能為我們增進食慾之外，此時產出的鹹鴨蛋的營養成分也更加的高，不僅如此，蛋黃也十分的鹹香。目前也有著“端午鹹鴨蛋賽螃蟹”之說，足以可見，此時的鹹鴨蛋不僅僅味道或是營養方面，都是極為上乘的，而選擇在端午時節吃它，其實也能夠為我們滋陰養腎，無論是寓意還是味道都相當的不錯。

四、糖蒜

日常生活中多吃蒜，能夠為我們起到消毒殺菌的作用，但生吃它往往十分燒心，也沒有幾個人能夠接受，而糖蒜就可以避免出現燒心的情況。同時經過糖醃之後，吃起來也更加的清爽，過了端午之後，天氣漸漸炎熱起來，大家可以多吃一些糖蒜，這也可以幫助我們的身體清心火，特別是在節日前後給孩子吃，還擁有著敗毒的寓意，好吃寓意也不錯。

五、粽子

迎來節日，大家最常吃的食物還要數粽子吧，目前在南北方地區，粽子的肉餡也有著很大的不同，往往北方都是偏甜的餡兒，例如豆沙、紅棗等等，而南方地區則往往是鹹餡，這就例如鹹蛋黃、五花肉等等，不同的餡料也為我們帶來了不同的美味。而在食材方面，往往選擇的都是糯米，這樣的粽子吃起來黏糯可口，口感也是相當的不同，粽子其實不僅好吃，同時它還有著清熱解暑的效果，所以迎來端午時節，很多人都喜歡吃粽子。但需要大家注意的是，粽子雖好吃，但一定要少吃，因為它是糯米制作的，所以不好消化，特別是對於腸道不好的人來說，更是要控制。

每個地方都有每個地方不同的飲食文化，不過大家也都是透過食物來表達對節日的歡迎，不知道你們當地迎來端午節還有怎樣的民俗呢？

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