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中式早餐管飽解饞,家裡孩子超喜歡,生煎包一次吃一盤

由 營養師藍冰瀅 發表于 美食2021-04-13

今天給大家推薦的這款餐食,不僅是一款主食,還是一款早餐,皮薄餡大非常好吃。尤其是孩子非常喜歡這種香香脆脆的主食。它就是——水煎包。

很多人會覺得煎包,鍋貼還有煎餃這種食物都差不多。其實還是不太一樣的,雖然基本的操作順序都差不多,都是將麵皮包裹了內餡,放到平底鍋裡,加水或者稀麵漿透過大火煎制。但是鍋貼是要二次下漿的,這樣成熟後鍋貼的底部才會成片相連,水煎包雖然不下漿,但是在它成熟之前,要淋入小磨油,翻身再煎就可以了。

最大的差異是在用面上,水煎包是發酵面,鍋貼是水調面,水煎包皮更加暄軟。因為水煎包是發酵面,所以相對的會更好消化一點。水煎包好吃,但是還是油煎食品,如果孩子相對比較下,但是要控制食用量的哦~

在包子的選擇上可以用市售的速凍包子,如果覺得速凍包子不是很健康,自己家做的發麵包子也可以哦~同樣的方法,不僅是包子,換成餃子或者花捲,都是非常好的選擇哦~

材料:

速凍包子8個,清水適量,香蔥適量,黑芝麻適量,食用油適量

步驟:

1,平底鍋燒熱後放入速凍包子,倒入適量清水後撒上蔥花

2,蓋蓋子燜上半分鐘左右,開啟蓋子後撒上適量黑芝麻,再次蓋蓋子燜三分鐘,使黑芝麻和蔥花充分粘在包子上

3,三分鐘後開啟蓋子,圍著鍋邊淋入適量食用油

中式早餐管飽解饞,家裡孩子超喜歡,生煎包一次吃一盤

4,繼續煎至底部焦黃,水分蒸發至完全變幹,即可盛出食用

中式早餐管飽解饞,家裡孩子超喜歡,生煎包一次吃一盤

TAG: 水煎包包子適量鍋貼速凍