芒果，又稱馬蒙、蜜望子、望果等。芒果是一種原產於印度的漆樹科常綠大喬木。果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜。那麼，芒果有哪些營養價值呢？

我們一般判斷芒果好不好吃，就是從果汁的多少、香味是否濃郁、果肉佔比等這些維度來判斷的，

要知道雖然芒果很美味，但是適量是很重要的。食用芒果的時候，大部分人喜歡削皮和咬它，這樣果汁就可以很容易地進入他們的嘴或臉，而有些人面板上接觸到了果汁也不以為然，但是，芒果汁具有刺激性，長時間停留在面板上會引發過敏反應，所以在吃芒果時，最好不要怕辛苦，把果肉切成小塊，用牙籤直接放進嘴裡，吃完芒果後，也要注意仔細清洗口腔和臉部，避免果汁殘留。脾胃功能差的人不宜食用芒果，即便要偶爾想要嘗一嘗，也是在午飯後和晚飯前，不能吃太多。

如何判斷甜甜的芒果成熟沒？

如果芒果皮上已經出現一些棕色斑點或斑紋，很可能是已經成熟了，沒有斑紋的芒果也可能是成熟的，當然，要取決於其品種。成熟的芒果果蒂周圍的肉和果皮應該是鼓起來的，而且比較圓。芒果成熟之前，果蒂一端會變得相當平坦，內部的果肉、果汁和糖還沒有完全成熟，一旦芒果完成生長，成熟之後，果肉應該很豐滿，果蒂部應該微微突起，而不是扁平。

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