這個清明假期，暖粉們都去踏青了沒？暖暖倒是和家人一起出去，感受了一下這份

明媚的大好春光

。

春天嘛，

唯有春光與美食不可辜負

，暖暖在出去玩兒的同時當然還惦記著美食。

這個季節是野菜zui多的時節，不過暖粉們在出去的時候也

不要胡亂採摘野菜

，

一來對環境保護不是很好，二來萬一誤食就糟糕了。

暖暖溫馨提示

現在正值春季，野菜確實不少，不過

很多野菜都有“毒性”，並且容易混在和食用的野菜中

。

還有

一些可食用的野菜長在莊稼地裡或是草坪上，可能過會被噴灑農藥

，所以

建議暖粉們儘量不隨意採食野菜

。

那暖暖今天要說的食材就比較放心了，京郊那片兒就有，這陣子吃正是

鮮嫩無比的滋味

，錯過可就要再等一年。

猜猜是啥？暖暖就不賣關子了，是

有著“富貴”吉祥寓意，形狀酷似銅錢的

——

榆錢

！

榆錢的營養可不簡單，

富含蛋白質，另外還含有鈣、維生素、膳食纖維、鐵等多種營養元素

。

可惜的是，現在吃榆錢的人越來越多，但是榆錢樹倒是越來越少了。春天生長的榆錢甘甜爽口，再加上榆錢季只有短暫的十來天，

一旦長老就不好吃，所以抓緊吃！

那今天就來做個榆錢兩吃

【榆錢糕】

和

【榆錢飯】

，

兩種美食輕鬆一鍋出

。

榆錢zui經典的吃法就是做成榆錢飯，無需蒸太久，2～3分鐘即可出鍋，

綿密鮮美、甜、嫩！

榆錢糕蒸的時間會久一些，把榆錢的膠質都蒸出來，也是可有一份風味。

蒸好了榆錢飯和榆錢糕後，想要滋味達到更高的層次，

蘸料尤為關鍵

。

想知道蘸料的具體做法和竅門嗎？

快跟著大廚一起來學學怎麼製作吧~

榆錢兩吃

食材

榆錢 / 玉米麵 / 大料 / 花椒

芥菜疙瘩 / 香油 / 蔥花 / 小蘇打

做法

- 1 -

食材處理：

擼完榆錢後清洗多次去沙。

大廚竅門：

春天的風沙比較大，儘量多洗幾次，榆錢上的黑點清洗到第5次即可去掉。

-2-

調製榆錢糕糊：

取一隻大盆，按1：1的比例混合榆錢和玉米麵（即棒子麵），再加水至榆錢面黏合，醒制半小時。

大廚竅門：

擔心榆錢糕口感不好，也可以加一些小蘇打來蓬鬆一些。

- 3 -

調製榆錢飯糊：

另取一隻容器，一斤榆錢加1~2兩左右的玉米麵，加水到剛剛不幹的程度即可。

- 4 -

上鍋蒸：

蒸鍋坐水上汽，把豆包布放蒸籠裡，再將榆錢糕糊放上去平攤稍加壓實，上面再加一層蒸屜和豆包布，鬆散地放入榆錢飯開蒸。

大廚竅門：

豆包布要沾溼了再用，以免蒸完了粘黏，榆錢糕需要蒸10～12分鐘，榆錢飯只需蒸2～3分鐘。

-5-

製作老鹹湯：

芥菜疙瘩切絲或薄片（越細越好），半斤疙瘩加入1斤清水，加一個大料、適量花椒，煮至濃稠散發香味即可。

大廚竅門：

老鹹湯中加入香油、蔥花，榆錢飯、榆錢糕搭配食用，榆錢雙吃即可完成~

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