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雞肉低脂又美味,搭配土豆一起燉,暖暖一鍋全家都愛吃

由 與生活嘉福 發表于 時尚2021-04-25

雞肉一直都是很受歡迎的食物,和牛羊肉相比,雞肉的價效比是更高的,不僅很有營養,它的價格也不算貴。雞肉烹飪好之後也是味道鮮美,肉質鮮嫩,它的烹飪方法有很多,常見的就是燉湯或者是紅燒,也能搭配其他的食材,想要更加下飯的話,那就選擇紅燒的吃法,就算是湯汁拌飯也是特別的下飯。

雞肉和土豆是最經典的搭配了,土豆有吸油的作用,所以添加了土豆之後,雞肉吃起來就沒有那麼油膩了,而且土豆吸了雞肉的味道,吃起來也是更加入味,口感相當軟糯。這樣絕對是一道硬菜,而且推薦的是家常版做法,不要覺得硬菜就很難做,其實只要掌握好烹飪步驟,做起來一點也不難,可以經常燉一鍋全家人一起吃。

菜品:香菇土豆燉雞

配料:香菇,童子雞,土豆,姜,蔥花,植物油,花椒,醬油,米酒,鹽

烹飪步驟:

1、在做菜之前先將材料全部備齊,主要的食材就是香菇和雞肉,剩下來還有一些配菜,以及各種調味料,這樣才能燉出來好味道。這裡選擇的是童子雞,買的時候就讓老闆處理好,回家後洗乾淨切成塊就可以了,非常的方便。土豆洗淨後去皮,再將其改成土豆塊,可以是大塊一點。香菇洗乾淨切成塊備用。

2、接下來就可以炒菜了,鍋裡先加適量的油,等到油熱之後,將準備好的薑絲和花椒放進去,直接將香味炒出來。

3、等到配料炒香之後,將準備好的雞肉塊倒進去,直接用大火來翻炒均勻。炒勻後新增適量的鹽,醬油和米酒,這樣不僅能調味還可以起到去腥的作用。

4、炒勻之後將純淨水倒進去,水量要掌握好,大概水量超過食材就可以了,也不要太多。

雞肉低脂又美味,搭配土豆一起燉,暖暖一鍋全家都愛吃

5、水加好之後直接煮開,然後將鍋蓋蓋起來,直接轉成小火來燉,大概需要燉煮20分鐘左右,所以也不用燉太久的時間。

雞肉低脂又美味,搭配土豆一起燉,暖暖一鍋全家都愛吃

6、小火燉煮好之後,將準備好的土豆塊倒進去,香菇也加進去,再淋上一點醬油一起炒勻,這樣就可以炒入味了。

雞肉低脂又美味,搭配土豆一起燉,暖暖一鍋全家都愛吃

7、調味料加好之後還要繼續的燉,大概要燉15分鐘左右,最後是撒上少許的鹽,蔥花,一起炒勻就可以了,直接關火裝盤,一道硬菜就搞定了,聞著都要流口水了,雞肉吃起來也是肉質鮮嫩,土豆也是軟糯入味。

雞肉低脂又美味,搭配土豆一起燉,暖暖一鍋全家都愛吃

烹飪貼士:

1、在買雞肉的時候就讓賣家處理好,這樣回家後能省事很多。

2、調味料的增減不是固定的,還要看個人的口味,這樣酌情的新增更加合適,燉出來的味道也是更好。

3、喜歡蔥香味的話,最後可以撒上一些蔥花調味,當然要是不喜歡的話也可以不加,根據個人喜好來選擇。

4、土豆和香菇是屬於配菜,不用加太多。這樣燉出來的雞肉味道更加鮮美。

5、要是喜歡湯汁拌飯的話,可以多加一點水。

TAG: 雞肉土豆香菇炒勻烹飪