每一個個的人都有自己的過去，年少無知的少年都發芽了愛情的種子。也許每一個個的人都有過這樣的故事。今天，英雄是一個肌肉男。我從來沒覺得他是個個的內斂害羞的男生。在為他最喜歡的女孩健身一年後，他曾經成為一個肌肉男。

到了大學，他是真正意義上的健身，認識了很多鐵肌朋友。大家一起交流健身，一起打鐵。我曾經內向，變得自信，變得健談。之前看到女生緊張，胸悶，有時候結巴。現在的我明顯感覺充滿了肺活量，自信，說話自然灑脫。朋友經常問他健身的問題。健身對飲食很重要。飲食包括攝入和吸收兩個點。少吃多餐是個好方法，也是現在最流行的做法。但是，你需要不斷給自己準備食物，考驗人的耐心。

大二下半年，小夥子出國，讓他感受到了別人的健身氛圍。健身在他心中根深蒂固，這是我們亞洲達不到的。

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