油炸食品的四大危害餐桌上這幾種常見美食千萬不能吃，毒素堆積，長吃危及健康

油炸食品正在慢慢危害我們的健康，主要表現在以下幾個方面：

1。導致肥胖

油炸食品本身就是脂肪含量高的食品，不利於消化，進而影響胃的消化功能，造成體內脂肪堆積，導致肥胖。

2。衛生條件差

一般油炸食品的原料都差不多壞或者已經壞了，用的油也不衛生。很多不良商販用的油都是廢油或者重複使用過的舊油。油炸食品烹飪時間短，常熟或不熟，不僅沒有殺死食品本身攜帶的病原微生物，還會引起腸道寄生蟲。

3。毒素增加會導致癌症

油炸食品中使用的油脂反覆高溫加熱產生的聚合物二聚體和三聚體毒性很大。大多數油炸食品含有高濃度的丙烯醯胺，這是一種致癌物質。

4。誘發疾病

油炸食品含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑和色素。長期食用反式脂肪酸會損害肝臟，阻礙人體的新陳代謝，增加患心血管疾病和糖尿病的風險；膨鬆劑中鋁含量過高導致體內鋁積累，不僅影響兒童智力發育，導致老年痴呆症，還會造成骨骼損傷變形，導致佝僂病、骨質疏鬆等疾病；色素攝入過多會引起慢性中毒、急性中毒等一系列健康問題。

切碎的肉

肉，但是仔細對比，你會發現肉末比生肉便宜。為什麼？因為這些碎肉可能是由劣質、剩餘或過期的肉加工而成的，所以食用時存在安全風險。

第一，癌症。經常吃肉的人更容易得癌症。第一，為了不糟蹋肉，屠夫加了硝酸鹽和防腐劑，致癌。而且肉經常要煮熟、燒烤、油炸，會產生很多致癌物質。

第二，便秘。事實上，我們的消化系統不適合吃肉。經常吃肉會導致排洩困難。肉類在人體胃腸道中的移動非常緩慢，因為纖維素很少，所以便秘已經成為許多人的一種常見疾病。

第三，高血壓和心臟病。動物肉中的脂肪，如膽固醇，在人體內不會完全分解，而是附著在胃腸壁和血管壁上。隨著長期積累，血管會越來越窄，能透過的血液量會越來越少。使人患上高血壓和心臟病。

第四，鈣流失。肉中蛋白質高，所以經常吃肉。肉類中的蛋白質會導致缺鈣。會導致骨質疏鬆等疾病。

動詞（verb的縮寫）中毒。動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦會導致動物產生巨大的變異，各種激素會發生變異，產生全身的毒素。

餅乾

（不包括低溫烘焙和全麥餅乾）過多的風味和色素對肝功能造成壓力，嚴重損害Vit，熱量過多，營養成分低。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中容易被微生物汙染，還含有大量的揮發性鹼性氮和硫化氫。還會分解蛋白質，對人體有害。

爆米花

爆米花中鉛含量高達10 mg  /500 g，對人體有害，尤其對兒童造血系統、神經系統和消化系統有害。

泡麵

泡麵中的食品新增劑具有多種作用，如著色、漂白、調節食慾、防止氧化、延長保質期等。這些食品新增劑可以按規定使用。所以偶爾吃泡麵是無關緊要的。但是有些人經常在早餐或者懶得去廚房的時候吃，甚至吃了很多年的泡麵，對身體有害。吃高血壓往往對心血管系統有相當大的負面影響

圖片來自網路

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