現在秋天來了,風雖然涼爽,但是這個季節一直困擾我們一個問題,那就是面板是經常性乾燥,讓人很是不舒服,怎麼辦呢。?就在昨天有個護膚大師教我一招,既能填飽肚子還能對面板是大有益處的食物,黃瓜做為普通家庭都經常食用的美食,可能很多人都不知道黃瓜的功效吧。
黃瓜含有眾多維生素A、C、D,其中纖維素可以促進腸道蠕動,從而對於減肥也是大有好處。黃瓜最獨特的價值就是美容祛斑,效果可謂是相當不錯,現在常有人用黃瓜切成片敷在面板表面,而且還不貴,是普通家庭都能消費的起。
黃瓜外敷不錯,但是內用更好,下面介紹幾道,既能保持黃瓜本身營養,還能吃飯下酒的做法。一、蒜泥黃瓜備料:蒜子、黃瓜、杭椒、鹽、雞精、味精、香油。步驟:1、黃瓜從中間切成兩半,分段拍幾下(這樣容易進味),蒜子用刀斬成蒜泥放入黃瓜。
2、放入鹽、雞精、味精攪拌均勻3、等鹽分充分溶解進去,最後放入香油、杭椒丁攪拌均勻即可。這個做法是普遍做法,口味酥脆可口。二、醃黃瓜備料:鹽、辣椒油、雞精、味精、生抽、辣鮮露、黃瓜、香醋、蒜泥。步驟:1、黃瓜切成條狀,加入適量鹽用手抓拌均勻。
2、封上保鮮膜放入冰箱冷藏一夜。3、用小碗放入辣椒油、雞精、味精、生抽、辣鮮露、蒜泥、香醋攪拌均勻倒入黃瓜即可食用。這種做法脆爽香辣,非常受美食愛好者喜愛。三、黃瓜炒雞蛋備料:雞蛋三個、鹽適量、雞精、味精、蔥花。步驟:1、把雞蛋蛋清蛋白攪拌均勻,加入少許鹽,黃瓜切片備用。
2、鍋熱放入底油,雞蛋倒入炒八成熟倒出。3、放入黃瓜小火翻炒二十秒,加入雞蛋同時調口(口味要稍微淡一點),翻炒均勻,出鍋以前淋些許油裝盤會更亮。我最喜歡黃瓜炒雞蛋,有鹽有味特別好吃。四、黃瓜皮蛋湯備料:黃瓜、鹽、皮蛋、雞精、味精、蔥花。
步驟:1、黃瓜切成薄片皮蛋切四刀備用。2、鍋中加入底油熱鍋倒出,放入黃瓜翻炒變色。3、同時放入適量清水皮蛋,水開倒入煲中小火慢燉10分鐘調口即可,營養湯中有。飯後喝黃瓜皮蛋湯,滋潤可口一身舒心。致力於用最簡單的步驟,做出最美味的菜餚,各位有什麼意見或者建議歡迎指點。
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