檸檬和“它”泡水喝，15天瘦5斤，刮油脂、清宿便，45歲似少女！酷夏終於到來了，最近這幾天的天氣很熱，最高溫度甚至達到了40多度，走在街上看到很多的小姐姐都穿著漂亮的衣服展示自己的身材，看起來非常的涼爽。前段時間和閨蜜一起去逛街，看到閨蜜大熱天的還穿著褲子，我問她為什麼不穿裙子啊，既好看又涼爽，閨蜜說因為生孩子的緣故，導致之前的裙子全都穿不進去了，去買大號的裙子穿上去感覺非常的醜，就不好意思穿裙子了，看了看閨蜜確實比去年胖了整整一圈，之前的苗條腰肢也變粗了。閨蜜問我怎麼保持身材的，我當時給閨蜜分享了一道檸檬百香果蜂蜜茶，這道茶非常的減脂美容，平常拿它當飲料喝，對減肥幫助很大，沒有想到我給閨蜜隨便提了一句，閨蜜回去照著做，15天的時間瘦了5斤，2個月後，閨蜜像變了一個人似的，看起來很像美少女，簡直太棒啦。

它被稱為“維生素之王”，早晚吃一點，排出黑宿便，腰肢變苗條了。這道檸檬百香果蜂蜜茶的主要食材是百香果和檸檬，百香果被稱為“維生素之王”，含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，具有提高免疫力、清腸排毒、刮油清宿便、美容養顏、抗衰老、生津止渴的功效，非常適合女性常吃的一道食材；檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，具有促進新陳代謝，淡化色斑和皺紋、清熱化痰、美容養顏、減肥消脂的功效；將檸檬和百香果一起做成飲品來喝，搭配著蜂蜜，是一道很適合女性常吃的一道美食，長期喝可以很好的排出體內的黑宿便，加快新陳代謝，從而達到美容養顏，減肥消脂，淡化色斑皺紋的功效，下面小猴子把詳細的做法分享給大家。

【檸檬百香果蜂蜜茶】食材：百香果2個、檸檬4個、蜂蜜500克、鹽適量做法：1、將買來的檸檬用清水沖洗乾淨，因為檸檬表面會打蠟，千萬不要直接用，準備一盆水，水中加入1勺鹽，將檸檬泡水30分鐘左右，然後用手揉搓即洗乾淨。

2、將檸檬晾乾水分，用刀將檸檬的兩端切掉，然後繼續用刀將檸檬切成薄片備用，同時將百香果洗乾淨備用。

3、準備一個容器，容器一定要認真消毒，確保無油汙水，將檸檬片平鋪到容器的底部，然後倒入蜂蜜沒過檸檬，這樣陸續平鋪到檸檬片沒有，然後用刀將百香果切開，將百香果中的種子和果汁倒入容器中，然後繼續加一層蜂蜜沒過。

4、將容器蓋上蓋子密封起來，然後將容器放在冰箱冷藏一週即可食用，喝的時候用勺子舀上一勺，然後加入適量的溫水沖泡即可飲用，平常可以當飲料喝。

小貼士：檸檬一定要仔細清洗，也可以用鹽在表面揉搓；放在冰箱一定要冷藏，不要冷凍。關注“小猴子教你做菜”，歡迎大家吐槽評論，今天的美食小講堂就為大家分享到這裡啦，喜歡的可以轉發，收藏，點贊，小猴子每天為大家分享不同的美食，我們下期見。

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