玉米和“它”同煮，刮油燃脂又排出黑臭宿便，身體更健康，棒棒噠！說到玉米，五穀雜糧中最好的一種營養食材。同時屬於非常好的農作物，在農村的朋友都非常清楚，我們除了種一些小麥，那麼玉米也是我們每年需要種植的。剛長成的新鮮玉米不僅可以直接煮熟食用，可以製作成玉米麵。玉米的吃法非常多，小時候我們家就種了很多的玉米。每到玉米成熟的季節，我就特別開心，因為可以吃到新鮮的玉米，還可以用玉米來熬湯喝，都是非常不錯的。今天給大家推薦一道美食，玉米和“它”同煮，刮油燃脂又排出黑臭宿便，身體更健康，棒棒噠！

其實玉米富含很多的纖維素，那是用玉米可以促進人體的腸道蠕動，患有便秘的人多吃玉米非常有療效！而且有效幫助身體內的毒素排出！很多人不清楚，玉米其實富含豐富的不飽和酯酸。其實玉米胚芽中含有很豐富的維生素e的一些作用。非常有效的降低血液膽固醇的濃度，還可以預防血管不通順。

尤其是維生素a和e穀氨酸非常豐富，常吃玉米抗衰老等功效。經常吃玉米成分的食物，可以促進我們身體的腸道蠕動，對便秘非常有療效！玉米具有美容養顏，增進血液迴圈的功效！今天我們來看看玉米和“它”同煮，可以很好的起著刮油燃脂的作用，又可以排出黑臭宿便，

經常食用這道美食，可以讓我們的身體越來越健康，讓我們的身體越來越棒棒噠。其實“它”就是魔芋，那麼玉米和魔芋一起同煮的話，營養效果翡翠不錯哦！大家對魔芋應該都很熟悉吧，魔芋原本就很鮮美，口感美味，對減肥的人來說，他們都非常喜歡吃魔芋。因為魔芋有助於減肥，而且富含很多豐富的植物纖維素。

同時還能幫助我們身體內的腸道活躍功能，這樣就可以讓我們的身體快速加快排洩，常吃魔芋可以預防疾病的現象，還能增強體質和免疫力。所以玉米和魔芋一起同煮的話，可以很快速的燃脂，減少脂肪的堆積，對排出黑臭宿便非常的有幫助！圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除，謝謝！

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