我們很多人不愛做早餐尤其是上班族，匆匆忙忙一天早餐總是沒吃，其實工作越忙越是要好好吃早餐它可是掌管著你一整天的精氣神，而沒吃早餐也很容易得胃病。早餐想要簡單簡單再簡單；這2種食物就賊快上手，燒杯開水一泡營養美味又健康，作為早餐是很不錯的選擇。

葛根粉是農村裡面的一種老葛根提取出來的分，這種葛根分的營養很豐富，含有葛根黃酮，對女人來說，這種黃酮類化合物是很不錯的物質，常喝可以或許在一定程度上幫助我們提神升氣色，這種葛根粉自己泡出來有一種很不錯的香味，還有一股淡淡的人參清香，泡出來的味道很的誘人，它的口感像藕粉，可是比藕粉加倍的細膩嫩滑。

所以我們在早上只要用一點葛根粉，加上點蜂蜜再撒上紅棗葡萄乾，或者是放上你喜歡的堅果，再燒一壺開水，只要一沖泡，再攪拌一下，一碗噴香濃郁的葛根粉就做好了，香噴噴的味道特別好，而且喝一點點就能夠喝飽，不但可以拿來當早餐，拿來當晚飯也是不錯的，大家早上沒時間的話就可以泡用它當早餐，營營養美味又快捷！

很多人經常喝湯，但是喝湯的方式不對，反而致使身體呈現這樣那樣的健康問題。

這種菌菇湯體積很小，很是方便攜帶，我們出去玩的時候也可以適當的帶上一點，這種鮮湯包的沖泡很是簡單，一般來說只要燒一壺開水，把湯包放進碗裡面，把開水倒進去，5秒鐘不到，你會發現裡面的託說菌菇吸飽了水，變得鮮嫩，而而且還有蛋花一類的食材也在熱力的沖泡下綻開，很快捷，我們用勺子攪拌一下就能喝，味道和自己製作的菌菇湯差不多，鮮味十足！

有了這2種食物，媽媽再也不用擔心我不吃早餐了！

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