哇塞，中秋節就剩最後3天啦，真是太棒了！隨著九月已經進入中旬，我們也正是迎來了秋季，入秋的天氣再也不像三伏天氣一樣炎熱，空氣中多了一絲絲的涼爽，舒服極了！孩子為了能開開心心過中秋，最近學習都充滿了動力，成績提高了不少，每天大吃特吃的孩子也要稍微控制一下，多運動，帶著小蠻腰和大長腿一起美美地過中秋節吧！

今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，不僅味道好而且含有豐富的營養物質，經常吃能有效提高免疫力，一起來看看吧！

大蝦中含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效提升免疫力，幫助孩子預防常見疾病，孩子如果體虛，怕冷常吃大蝦還能有效增強體質，幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸，能有效促進大腦發育，幫助提高智力，使精神更加集中，學習更專注。

大蝦中含有豐富的營養物質，並且大蝦肉質鬆軟，更容易被人體消化吸收，對於體虛，病後調理的人而言是非常好的食材，能夠幫助補虛，滋養身體，讓身體更快恢復如初。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動有著重要的調節作用，能夠保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死。相關研究發現，大蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

陽光明媚的天氣，孩子們每天都在為了中秋節做準備，讓我們一起收拾起來，快樂地過中秋吧！

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