紅棗跟它一起泡，每天來一杯，5天體內溼氣毒素都排淨，臉色更紅，冬天可能是天氣乾燥的原因，面板狀態越來越差，我總覺得面板很乾，身體在發胖。很多人認為冬天需要的熱量很高，他們少動，所以肥胖是正常的。其實，這可能是因為體內溼氣太重。冬天本來就是一個寒冷潮溼的季節。另外，很多朋友為了預防感冒不穿長褲，吃飯也會變冷變熱。，溼寒一起滲透全身。水分對人的影響很大，但不僅身體不重，面板不好，而且身體總是很豐滿，給人肥胖的印象，所以去除水分很重要。連續飲用一個月後，體內的水分被去除，面板變得更加紅潤。

1、紅棗+枸杞

棗是生活中很常見的食材。它味道甘甜，營養價值很高。很多女性在姨媽身體虛弱或產後吃紅棗，可以補充前期流失的血液，養血養顏，紅棗和枸杞一起泡，還可以有效祛溼減肥，有效滋潤身體水分和養顏。毒素消失了，臉自然會變得更紅！另外，現在很多上班族每天都來電腦前，別說對視力的影響，眼睛很容易痠痛。目前，喝紅棗枸杞水可以養肝明目，緩解眼疲勞！

2、棗+生薑

生薑是廚房常見的調味料，除了用於調味以外，還有養生的價值，眾所周知，冬天的溫度非常低，很多人一整天手腳都很冷，這是因為體內的血液不通，生薑有溫暖身體的效果，促進血液迴圈，改善手腳發冷，把棗和生薑一起放進去，可以更有效地消除減肥，排出體內的溼氣。

3、紅棗+蒲公英

說起蒲公英，很多人會想象蒲公英的絨毛在天空中飛舞的樣子，但是請不要認為蒲公英只有自己的手錶，非常好的中藥，蒲公英含有豐富的礦物質，這種礦物質有養肝的效果，很多男性在生活中抽菸喝酒，熬夜，肝臟裡比平時儲存更多的毒素，此外，蒲公英和紅棗一起泡，可以稱為天生的一對，連喝一個月，可以有效地將體內的溼氣排出體外，臉色更紅潤！

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