47歲張惠妹體重達200斤！身材臃腫到認不出，不自律的後果

張惠妹的老師是張雨生，不用說，他的唱功和實力加上甜美的嗓音和狂野的外表，很快就贏得了張惠妹的粉絲，但中年的張惠妹體重增加，將自己的事業拉到了谷底。49歲的張惠妹一次重達200多斤，觀眾的感覺完全是“成功摧毀一切”。

不得不承認張惠妹長胖真的很可怕，胖乎乎的，兩個人的自己出來了，她穿紅色西裝的話，會有土氣的感覺，其實，張惠妹胖了和年齡逐漸增加沒有必然的關係，張惠妹是足足的奶茶愛好者，每天幾乎喝五六杯奶茶。

除了奶茶以外，我也很喜歡甜品和卡路里高的食物，所以，長時間這樣，胖也是必然的，不管是她周圍的好朋友還是她的經紀人，都勸她不要喝奶茶，但張惠妹對奶茶的口味絲毫沒有下降，自從體重突破200公斤後，她就變了。

除了張惠妹以外，霍思燕曾經胖過的樣子也讓我很吃驚，身高165cm的她體重突破了160以上，胖後霍思燕確實沉默了很久，事業同時受到了很大的影響，同時受到了很多人的嘲笑和質疑。

但是，當霍希英再次回到公眾視野時，可以說所有的人都很吃驚，復歸後的她真的太瘦了，幾乎回到了出道時的樣子，原本160公斤的體重恢復到100公斤左右的狀態，可以說是近乎完美的反擊。

一段時間，霍思燕的“減肥秘籍”在大江南北蔓延開來，沒有當初的飲食限制，也沒有健身，這個方法適用於男性和女性，然後，娛樂圈的明星的一半喝著紅豆的薏仁茶，是的，當初燕子喝了薏仁茶恢復了身體，正如本人所說，“一週瘦了，4、5斤是正常的，”

需要注意的是，製作紅豆的薏仁時，不要使用普通的紅豆，而是要注意使用紅豆，其實，使用完成品紅豆的薏仁和米的茶包，用溫水起泡，就能完成一杯“霍思燕同項薏仁茶”，非常方便，速度很快。

飲食自律非常重要

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