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香蕉這麼吃可比生吃強百倍,大家都愛吃

由 清韻深情 發表于 時尚2021-12-08

超市裡的香蕉現在的價格已經是3元一斤了,對小廚來說,這已經算是很奢侈的價格了,但是媳婦每次逛超市都會買上幾斤,說多吃香蕉對身體有好處。香蕉是一種澱粉質非常豐富的有益水果,其味甘性寒,能夠清熱潤腸,促進腸胃蠕動,而且有痔瘡出血的人也應該多吃香蕉。現代醫學還建議多吃香蕉能夠治高血壓,因為它的鉀含量很高。

家裡的香蕉買的多了,總會剩幾根熟透發黑的,這樣的蛋糕可不要浪費,用來烤蛋糕是非常不錯的選擇哦。食材:熟香蕉2根,玉米澱粉5克,玉米油25克,白糖25克,中筋麵粉45克,白芝麻少許做裝飾。做法:

1、熟透的香蕉用勺子刮取70克香蕉泥,中間的黑芯就不要了,麵粉和玉米澱粉混合後過篩兩遍。

2、取2個乾淨無水無油的盆,打3個雞蛋,將蛋黃和蛋白分開。

3、把香蕉泥和玉米油加入蛋黃裡拌勻。

4、把麵粉篩進去。

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5、用刮刀翻拌均至順滑細膩,放置一邊備用。

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6、打發蛋白,先在蛋白裡擠幾滴檸檬汁,然後用打蛋器打發出大泡沫後一次性加入25克白糖。

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7、中檔打發3分鐘,提起打蛋器可以看到蛋白成小彎鉤狀。

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8、再繼續打發2分鐘,蛋白成直立的尖角即可,此時把烤箱預熱130度。

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9、打發好的蛋白霜,取一半放到蛋黃糊裡拌勻。

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10、拌勻後再倒入剩下的蛋白霜裡,翻拌均勻。

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11、最終狀態的麵糊,呈細膩、紋路清晰的狀態。

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12、倒入蛋糕模,倒至約8分滿,輕震幾下,抹平表面後撒上少許白芝麻點綴。

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13、蛋糕放到烤箱中層,溫度調至120度烤25分鐘,再調150度烤25分鐘,出爐後摔一下立即倒扣放涼(因為蛋糕已經高出模具,所以兩邊要架起碗,防止擠壓)。

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14、蛋糕即將出鍋。

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TAG: 香蕉25蛋白蛋糕拌勻