益生菌是指透過調節腸道內菌群，改善腸道健康的活菌。它們與人體是一種相互制約、相互依賴的平衡關係，這就是人體的微生態平衡。也就是說作為細菌，益生菌卻是對我們健康大有好處的，很多時候我們還需要進行適當的補充。

維持腸道健康

足量的益生菌可以抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態的平衡。一旦益生菌數量減少，有害菌就會佔優勢，容易發生消化不良、急慢性腸炎、便秘等各種消化道疾病。免疫功能不完善的嬰幼兒，更易受到有害菌的威脅，需要注重益生菌的缺乏與否。

美國兒科協會表明，寶寶腹瀉期間服用益生菌可以至少縮短病程一週。在急慢性腹瀉、陰道炎等疾病的治療過程中，醫生也常常用到益生菌作為輔助治療手段。

為人體提供營養素

益生菌從我們攝入的食物中獲取營養，在生命活動的過程中可分泌出人體所需的部分營養素。如核黃素、維生素A、維生素K、維生素B12、硫胺素等人體無法合成的營養素。

促進營養吸收

腸道中的益生菌可以產生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物分解長可被腸道吸收的小分子結構。有的益生菌可直接產生乳糖酶，幫助乳糖的消化吸收，可預防和緩解乳糖不耐受症。

降低抗生素的副作用

抗生素就像地毯式轟炸機，在擊殺有害菌的同時，也殺死有益菌，還損傷腸黏膜。益生菌的代謝產物可為腸道的修復提供營養，服用抗生素後補充盛禎牌益生菌，可以預防抗生素關聯的二次腹瀉，幫助腸道恢復微生態環境的平衡。

益生菌的功效很多，對身體非常有益處，所以大家可以適當的補充益生菌，除此之外，也一定要選擇品質好的益生菌品牌。盛禎牌益生菌每袋活菌數超過220億CFU；每株菌都經過嚴格的存活率篩選，能夠成功到達人體腸道定殖；採用全自動生產、全低溫灌裝、三層包裝，低溫冷藏，高溫季節冷藏運輸，確保每袋賽樂素菌株的活性；並且經過大量的臨床試驗，保證大家用的安全、放心，有效！

TAG: 益生菌腸道人體抗生素有害