很多人或許不知道番茄醬其實是中國人在19世紀的時候發明的。番茄醬裡不僅含有豐富的番茄紅素,還富含膳食纖維、礦物質、蛋白質、天然果膠和B族維生素,而且番茄醬裡的營養比新鮮番茄更容易被人體吸收喲。
每次做這麼一大瓶,也就夠孩子吃幾天的,相較於買來的成品番茄醬,自制的番茄醬好處就在於原料的新增上少了許多的食品新增劑,雖說不一定有害,但是好處肯定是沒有,所以為了孩子的健康,我們在家最好也能自己做番茄醬給孩子吃。食材:番茄,鹽,糖,檸檬(沒有檸檬的可以用白醋代替)。做法:、
1、在番茄頂上劃十字刀,然後放到開水裡煮2分鐘,這樣就很容易把番茄的表皮去掉了。
2、燙好後的番茄去掉表皮放到碗裡。
3、然後把番茄切成小塊,放到榨汁機裡攪成漿糊狀,也可以不用攪拌直接切小塊進行下一步。
4、把番茄倒進鍋裡,加入適量的鹽和糖,用大火燒開之後轉小火熬煮。
5、熬煮過程中把煮出來的浮沫去掉,繼續用小火煮。
6、待煮到番茄汁變成醬的狀態時,滴入幾滴檸檬汁,然後裝瓶放冰箱冷藏,隨吃隨取即可。小貼士1、加檸檬汁有兩個作用,第一是增加番茄醬酸甜的口味,第二是檸檬汁是非常好的抗氧化劑,可以有效延長番茄醬的儲存時間。2、推薦使用玻璃瓶存放番茄醬,使用前用開水燙洗乾淨,然後保持瓶內乾燥放入番茄醬,再用瓶蓋密封后儲存。3、取番茄醬的時候應該選擇乾淨無水的勺子,吃多少取多少,吃不完也不要再裝回去了,取完後蓋緊瓶蓋。4、實測自制的番茄醬存放在冰箱冷藏室最多可以儲存10天,最好是7天以內就吃完。最後還是說,為了健康,自己多下廚,我是田家小廚,謝謝您的賞閱,再見!
特別宣告:以上文章內容僅代表作者本人觀點,不代表新浪網觀點或立場。如有關於作品內容、版權或其它問題請於作品發表後的30日內與新浪網聯絡。
猜你喜歡
- 2021-12-12週末暴雨孩子吃不好上熱乎菜,多吃經典菜,酸甜可口好吃營養
- 2021-07-18煮綠豆湯,直接下鍋煮?NO,學會這個“絕招”,10分鐘軟爛煮開花
- 2021-06-30重新認識西紅柿:怎樣吃最健康?存放不當能致癌?
- 2021-06-16夏天到了,涼拌番茄時,別直接放糖,牢記這3個步驟,滋味會更甜
- 2021-05-31才知道,肯德基提供了擠番茄醬的地方,而我沒發現,都擠在餐紙上