時間匆匆，轉瞬即逝，轉眼十月還剩最後3天就要結束了！時間過得可真快啊，秋季也隨著時間在逐漸離去，又到了一年一度秋冬換季的時候了！冬季即將到來，最近的天氣總是忽冷忽熱的，氣溫時高時低，孩子身體弱，一到換季就會感冒，換季時候又是感冒的多發期，媽媽們一定要注意孩子的保暖，多給孩子做一些大魚大肉，讓孩子吃飽了，吃好了，抵抗力才會提高，這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦！

今天介紹的這道香辣菜就是香辣蝦，鮮香爽口，營養美味，強筋健骨護心腦，一起來看看吧！

大蝦中含有豐富的鈣元素，經常吃大蝦對孩子的骨骼發育是非常有利的，還能預防老年人出現骨質疏鬆。而且香辣蝦有著非常好的開胃消食作用，老人孩子都非常適合吃，有效刺激胃液分泌，幫助消化吸收食物中的營養物質。

大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂元素對人體的心臟健康是非常有利的，可以有效保護心腦血管健康，並且能夠減少血液中的膽固醇含量，進而起到非常好的預防動脈硬化和高血壓以及心肌梗死的作用，有利養生保健。

孕婦在妊娠後期的時候胎兒的骨骼和牙齒以及神經的發育都離不開鈣元素，如果這個食物孕婦缺鈣就會導致骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症等等，還會誘發胎兒早產或者體重過輕，所以孕育後期的女性可以多吃點大蝦。常吃大蝦還能起到緩解神經衰弱的作用。

十月的天氣就像孩子的心情一樣說變就變！媽媽們在送孩子上學的時候，記得給孩子多穿點，防止受涼感冒了，孩子自己也要多鍛鍊身體，提高身體素質！

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