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神舟12號發射圓滿成功,宇航員身體素質真好,合理搭配膳食很重要

由 毛驢哥麵食坊 發表于 時尚2021-06-17

北京時間6月17日9時22分,神舟12號載人飛船在酒泉衛星發射中心,成功發射升空。

航天中心爆料說,無論是正選航天員還是備選航天員,都要接受高強度訓練,且絕不對任何一人降低標準,在選拔人員時,更是百萬裡挑一,不光學歷要本科以上,而且對於運動、平衡、視力、血壓、身高都有著複雜要求。

此次脫穎而出的3名航天員,一位57歲,一位55歲,一位46歲,都已過不惑之年,卻依然能承擔高難度的航天任務,可見他們包括身體素質在內的綜合素質極為過硬,而要想當一名合格的航天員,合理搭配膳食,保持營養均衡,擁有一個強健的體魄至關重要。

現代生活中,人們常常會吃一些雜糧來補充身體所需的膳食纖維和礦物質,但是普通的雜糧精華成分較低,對人體並沒有太大幫助,相比之下,由青稞、糙小米、苦蕎、綠豆、紅小豆、白芸豆、豌豆、蠶豆、燕麥、藜麥等11種食材製成的穀類粉,營養豐富,更符合人們食用需求。

素來以天然原料著稱的小麥,在經過特定的物理工藝磨成粉狀之後,將其新增到各類食品中,膳食纖維含量均可達到98%,它不僅能人體吸收,而且還具有清理腸道的作用,這是其他任何肉類食物所不能比的。

除此之外,重量僅為2。5%的小麥胚芽,營養佔比卻是65%,且1000斤小麥僅可提取1斤優質小麥胚芽,麥粒在經過16到篩選工藝之後,再以60度低溫烘焙,不僅減少了營養流失,而且味道濃郁,喝起來口感極佳。

神舟12號發射圓滿成功,宇航員身體素質真好,合理搭配膳食很重要

採用多種穀物製成的穀類粉,不僅適合宇航員們搭配膳食,而且還老少皆宜,喜歡的朋友可以喝喝看哦~

TAG: 航天員膳食營養小麥胚芽