導語：隨著人們生活水平的提高，牙膏的樣式種類也不斷增多，不同的牙膏，針對的功效會都不同，很多人不知道怎樣去選擇。

下面我就為大家介紹一下，怎樣選牙膏，可供大家辨別牙膏的好壞。

牙膏的工作原理

牙膏主要是透過對牙齒的摩擦，來去除牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣之類的，起到清潔美白的作用。

把牙膏擠到刷毛上面，在每一邊的牙齒都要好好刷，把牙膏和牙刷的作用發揮到最大作用。

牙膏中的成分含有碳酸鈣和二氧化矽，利於對牙齒的清潔。

選用牙膏時要知道，劣質的牙膏中摩擦劑的硬度會很高，在刷牙時可能會傷害牙齒導致產生刷痕，要是這樣的話，就要選用好的牙刷，效果又會好一些也不會傷害牙齒。

很多人都不注重牙齒的清潔，牙膏的選擇，要知道，有關牙齒類的病症有很多的，會是與色素、牙斑等有關，所以，我們對於牙齒還是要保持高度重視，選用好適合自己的牙膏。

牙膏只能去除外源性著色

牙齒變黃的主要原因為外源性著色和內源性著色。

外源性著色是指由於日常飲食造成的，我們每天會吃很多東西，哪些食物用牙齒咀嚼後，會有殘渣留在牙齒上面。

還有就是很多人愛喝飲料，每天喝同一種色素的飲料，長久來會有顏色映在牙齒上面，這些色素堆積後，就會讓我們的牙齒變黃。

內源性著色是指由於牙齒本身的顏色改變或是深層的牙釉質導致的，這類是很難去清楚掉的。

譬如是長期服用抗生素四環素，它的色素會沉澱在牙齒內，導致牙齒的變黃。氟斑牙、牙髓壞死這方面引起的牙齒變色也是屬於內源性著色。

對於牙齒，我們還是要養成好的習慣，每天刷個兩遍，或許就可以避免牙變黃的產生。

牙膏你用對了嗎？這4類人選牙膏有講究，醫生教你選擇合適的牙膏

1、普通人：選用含氟牙膏

含氟的牙膏是被國家認證過，可以防止牙齒細菌的增長，還可防止長蛀牙，還對口腔是有一定好處的。

透過漱口可以清理大部分的牙膏，要是實在不小心吞入體內含氟的水分，這也是沒有關係的，少量的氟也並不足以對身體造成威脅。

2、遇酸、冷會痛的人：選用抗過敏牙膏

對於牙齒過於敏感的人，為了不損傷牙齒，建議選用抗敏感的牙膏。

3、牙齦易出血的人：選用草藥牙膏

牙齦易出血的人，要使用含金銀花、三七等含中藥物的牙膏，可以起到消炎止血、解涼的效果。

4、多煙漬、草漬的人：選用美白牙膏

美白牙膏含有的雲母、碳酸鈣的摩擦劑，可以去除牙齒上的油汙，是很方便的。

結語：

牙膏的選擇很重要，不要小瞧它。特別是牙齒有特殊問題的人，真的要合理的選擇，不然等牙齒真的出問題了，就很難糾正。希望大家的牙齒都能健健康康。

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