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【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

由 白下講堂 發表于 時尚2021-04-30

今天開啟冰箱看到娃娃菜,剛好最近又在減脂,那做一份低鹽無油白灼娃娃菜再合適不過了!

娃娃菜本身的清甜柔軟配上平菇的一縷菌香,加上幾顆青豌豆提升顏值,保留了食物最初的自然之味,無油配方健康減脂又美味!

食材

——

娃娃菜、平菇、青豌豆、松茸調味料

[ 做法 ]

- STEP 1 -

娃娃菜洗淨,每一顆都切成四瓣,最好選擇比較小的娃娃菜

- STEP 2 -

娃娃菜放入鍋中,倒水入鍋

- STEP 3 -

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

蓋上鍋蓋,將娃娃菜煮熟

- STEP 4 -

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

放入平菇和青豌豆,煮熟,這裡可以根據個人喜好加減分量

- STEP 5 -

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

出鍋前撒入適量松茸調味料提鮮調味

- STEP 6 -

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

夾出娃娃菜裝盤即可

【吃貨漲姿勢】這道家常菜,減脂又美味,最適合秋冬季節的飲食者!

一道營養又低脂好吃的白灼娃娃菜就可以開吃啦~

這道菜可以說是 0 難度,廚房小白都可以輕鬆拿下!還很適合減脂期的朋友們!

TAG: 娃娃Step平菇豌豆減脂