中醫認為，脾屬土，是氣血轉換的源頭。身體的每一個器官都依賴於脾，所以脾被稱為後天之精。

俗話說，“脾虛致病”。脾臟也是淋巴器官之一，它不僅能清除體內的自由基，還能製造血液，清除體內老化的細胞。

脾臟可視為人體的運輸樞紐。一旦出現異常物體，它會亮起紅燈併發出警告！

脾臟是空的，看看身體的這些部位，如果有什麼異常就早點去看醫生：

1。口唇

正常情況下，嘴唇紅潤、光滑、有光澤，但對於脾胃不好的人來說，嘴唇又白又幹，會有破皮和開裂的現象。

同時，舌尖上會有口臭、厚厚的舌苔和牙印。

2。鼻子

在中醫中，脾胃的經脈與鼻子相連。如果鼻腔乾燥，嗅覺喪失，鼻子出血，大多數是由於脾胃虛弱引起的。

此外，鼻紅的人大多是脾胃溼熱，鼻青，脾胃功能差。

3。眼睛

脾胃不好會影響體內的氣血，進而影響肝臟，而肝臟會開始理解眼睛，所以眼睛會疲勞，看不清東西。

此外，如果脾運水，眼睛往往紅腫，眼瞼水腫大多是由脾虛弱引起的。

4。耳朵

脾虛可導致腎氣不足，通常表現為耳鳴耳聾，同時伴有溼耳現象。

5。糞便

脾臟虛弱的人通常大便不規則，並且傾向於堅持上廁所。

正常的糞便應該是黃色的，柔軟的，有形狀的。如果大便稀薄，粘在馬桶上，你需要保持警惕。脾虛可能導致體內水分過多。

脾虛者每天做這三件事來健脾祛溼

1。吃七分鐘

中醫說“少吃氣，多吃氣”。如今，許多人會暴飲暴食，飽餐一頓。當他們看到美味的東西時，他們情不自禁。

多吃會傷脾胃。如果你整天想著吃東西，你會得到越來越少的鍛鍊，你會慢慢吃壞脾胃。因此，每天每餐吃飯時，堅持吃到七分鐘飽，不要貪吃。

2。捏脊樑骨

實踐非常簡單。從尾椎骨上撿起肉，一直捏到脖子。你不必在意你捏的是什麼穴位。

由於脊柱兩側均有任督、足太陽膀胱經，在整脊過程中可刺激兩個經絡，從而達到健益脾胃之效。

3。按壓穴位

三陰交穴：位於內踝尖上方3英寸，胚胎骨後緣。按左手拇指20次後，你就可以換右手了。

隱藏白點：位於大腳拇指根部內側，距離指甲蓋0。1英寸。按左拇指20次後，你可以換右手。

足三里：位於膝蓋以下3英寸，脛骨外，你可以用拇指按壓它，每側30次。天樞穴：位於肚臍兩側約2英寸處，你可以用左手和右手按揉30次。

脾虛有9個“訊號”，一目瞭然

1。凳子不高興，粘在馬桶上；

2、嚴重痤瘡、面板出油；

3、睡覺流口水，有唾液氣味；

4。舌苔黃膩，白膩，厚而重；

早上乾嘔不舒服，口苦，口臭；

6。臉色陰沉，咳嗽呈白色；

7、肚子大，脂肪多，浮腫，減肥容易反彈；

8。頭髮和臉油膩而嚴肅；

9、沒精神、沒疲勞、沒力氣、昏昏沉沉；

一定要有3點多，不能再耽擱了，儘快把溼氣除掉。

如何加強脾臟和趕走體內的水分應該做好！

如何健脾祛溼？

除了常規飲食、清淡飲食、早睡早起以及做三件以上的事情，你還可以喝薑茶、橙汁和豆茶。

成分：山藥、薏苡仁、茯苓、赤小豆、乾薑、桔梗、大棗、白扁豆和羅漢果，這些都是加工成粉末而不是茶。

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