說起幽門螺桿菌，在以前除了醫生以外，少有人知道它的情況。隨著網路的發達，只需幾秒鐘內就能把大量的資訊傳遍全世界，這個藏匿在胃酸下面猖狂的致病菌逐漸被大部分人所瞭解。隨著不斷的瞭解，大家也開始恐慌起來，認為這幽門螺桿菌實在太過厲害，畢竟許多常見胃病甚至胃癌都可能和它扯上關係。

其實只要日常生活中多加註意，這個看似強大的細菌也拿你沒辦法的，完全不用恐慌。今天吳主任為大家出幾個小妙招，在家或外吃飯時，應該如何避免自己被感染。

幽門螺桿菌小常識

幽門螺桿菌是在1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，也是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。由於它菌體結構的獨特性，使其能夠胃部的強酸性環境下存活，目前為止它可是唯一能夠抗住胃酸的威力，反而在胃裡大肆破壞的細菌哦！

雖然在胃部，它看似是一種非常頑固的細菌，但實際上在如果它離開適宜生長的環境，比如暴露在空氣中，或者在乾燥的條件下，幽門螺桿菌會很快死亡，在高溫的環境下，如100℃的條件下，也可以在幾分鐘內就殺滅幽門螺桿菌，但如果在水中（自來水），那它的生存時間就能延長至10~14天，而在河水等自然水源中，幽門螺桿菌的存活時間甚至可以長達3年。

幽門螺桿菌傳播方式

1。人和人之間的傳播

人和人之間的傳播主要包括口口傳播和糞口傳播，口口傳播包括口對口餵食，共餐，親吻等途徑，而糞口傳播，主要是飯前便後不洗手，不注意飲食衛生等情況導致的幽門螺桿菌的傳播。

2。不潔的飲食傳播

經常吃未經加熱加工的生冷食物，不潔的水源，特別是不乾淨的水源，都有可能導致幽門螺桿菌感染的問題發生。比如外出野餐時，在看似清澈的河水中洗一洗水果，直接吃下肚，就有可能導致幽門螺桿菌的感染問題。

如何避免幽門螺桿菌感染

1。飯前餐具清洗

當餐具上來時，用茶水壺裡的熱水燙一遍，另外讓服務員給大家準備一雙公筷，一把公用的勺子，這樣在聚餐時，大家能夠更有效的避免共餐所導致的幽門螺桿菌的口口傳播問題。

2。良好的用餐習慣

不管是外出就餐還是在家中用餐，良好的衛生習慣都不可或缺，飯前便後洗手，用正確的方式洗手，能夠更有效的避免幽門螺桿菌的糞口傳播。

3。餐飲食物選擇

外出就餐，要儘量選擇衛生狀況良好的飯店或餐廳就餐，另外要儘量避免吃生冷食物，喝不潔淨的水，這也是減少幽門螺桿菌感染的好習慣。

最後，吳主任提醒大家，如果身邊有人或自己已經感染上幽門螺桿菌，一定要及時治療，等它引起各種疾病的時候，就說明它已經在你的胃裡站穩腳跟。到時不僅要消滅它，還要治療它引起的各種病症，那就得不償失了。

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