不知道有多少人，一到換季就各種不舒服：腰痠背痛，身弱體虛，身上各種小毛病不斷……

諮詢了中醫出身的姐姐之後才知道，原來這是亞健康的一種，簡稱：骨質疏鬆！身體精氣神一直處於消耗狀態。

啊？為什麼會這樣？

雖然對比起20年前，我們的生活可以說有了質的飛躍，吃的用的都比以前滋潤太多了，但吃的多了，不代表我們的營養水平就更好了。

據調查， 我國80%的居民存在【鈣、維生素攝入不足】！

尤其缺鈣的後果，可你想象的嚴重得多，人類135種基礎疾病中有106種與缺鈣有關！

成人缺鈣，容易引起腰痠背痛、關節疼痛、失眠、抽筋等等。

老年人的缺鈣問題就更嚴重了！

像50歲以後人群的骨質疏鬆症患病率非常高，那疏鬆的骨質就像玉米棒一樣，一掰就斷，所以

老人

往往摔一跤就會骨折。

除了缺鈣的問題，很多辦公一族，還常常都會無精打采，消化也不好，口角還會經常發炎或者口腔潰瘍等等。

這些小問題，去醫院檢查又檢查不出來，但又實實在在的困擾著自己啊。

我以前也一直被這些問題困擾著，直到我媽的一通電話給我點醒了：“你每天吃些有的沒的，瓜果蔬菜也不補充，體內各種維生素都缺啊，怪不得這病那病的！”

呃，確實，人體就像是一臺不斷運作的機器，而維生素就像是一顆顆小螺絲，不起眼卻必不可少。

所以這次特別為大家推薦這款我吃了3個月的湯臣倍健巨惠禮盒：內含鈣+維生素C+維生素B，多種營養搭配，強健骨骼，重現年輕活力！

維生素那麼多，為什麼偏偏吃這三種？

1、首先湯臣倍健的鈣軟膠囊：可是液體狀的碳酸鈣！顆粒更小，更易消化吸收，鈣片中還含有維生素D、K，助力好骨骼！

2、維生素C片：一片=5個橘子VC行量！有助於加強面板自我修復，特別現在夏天了，還能有抗氧化的作用~

3、B族維生素片：1片補充4種維生素B，促進新陳代謝，還能幫助緩解疲勞，促進傷口癒合等等~

尤其我們選擇的品牌是國民大品牌——湯臣倍健，湯臣倍健在哪個藥房都見得到！

它創立於1995年，透過將膳食營養補充劑引入，迅速成長為中國膳食營養的標杆企業！

這20幾年來，品牌還一直堅持全球原料採購，全球原料基地建立，全球自有有機農場建立，專有透明工廠，品質值得信賴！

更為重要的是，平時這款湯臣倍健禮盒市面上都要賣到¥138/盒

我們特別拿來粉絲專享價，現購買僅需¥79/盒，整3大瓶！

不過是兩杯奶茶錢，卻把能給自己如此便捷的養生好物，太划算了！

而且它還有精美禮盒包裝，大氣，送人倍有面~送父母，更是孝心的表達啊~

補鈣第①名，

其實不是牛奶！

鈣是人體所不可或缺的營養素之一，是人體內zui豐富的礦物質。

但由於國人的飲食結構，很多人吃足3餐，但補鈣只補到一半！

而且很多人覺得補鈣是老年人和小孩的事情，但事實上，不管是多少歲，人體都會有鈣的流失，所以每

個人

要根據自身情況，合理補鈣。

湯臣倍健的這款鈣維生素D維生素K軟膠囊，每粒含有碳酸鈣足足875mg，顆粒更小，更容易被消化吸收。

小朋友常補鈣能促進身體成長，成年人吃一顆能更加健壯，中老年常喝能預防骨質疏鬆！

尤其這款鈣膠囊中還加入了維生素D和維生素K：

維生素D的功能之一就是促進鈣的吸收，維持血液中鈣的含量；維生素K可以促進骨骼和牙齒中鈣的沉澱，兩者強強聯合，充分幫助人體吸收鈣，強健骨骼！

另外市面上的很多鈣片說自己有多少多少鈣含量，好像鈣含量越多越好一樣。

但其實我們的身體很難一次吸收500 mg以上的鈣，一般建議挑選每片劑量在 200～300 mg之間的。

像湯臣倍健鈣膠囊每一片鈣含量剛好是250mg 的，正好滿足日常飲食補鈣不足時的量，又不用擔心攝入過量~

1日吃兩粒，方便簡單，還能養出健康體魄！

另外，補鈣可是一項長期工作，需要堅持才能發揮出好效果。

所以大家要記住每天食用哦~

湯臣倍健維生素C片：

小小一片=5個橘子VC行量！

現在夏天馬上就要來了！女孩子的衣服越穿越少，大家一定要學會在夏天保持面板白皙！

那除了外塗的防曬乳、美白精華，有沒有什麼比較好的內服美白秘訣呢？

那就是吃維C啦！

維生素C是大家非常熟悉的維生素，它一直是我們人體所需的營養素，多存在於一些酸性水果中，像橙子、橘子、獼猴桃等等。

尤其維C最出名的就是，它還是一種非常具活性的抗氧化成分，不但可以增強免疫力，還可以減輕黑色素的生成，讓肌膚水嫩有光澤。

但日常生活中，我們單單依靠吃瓜果蔬菜，還不足以讓身體補充足維生素C，所以還可以每天來一片還湯臣倍健VC片。

這款湯臣倍健維C，小小1片，竟然含有100mgVC！ 等於5個橘子VC含量！

聞起來就清新，吃起來一股甜橙的味道，酸酸甜甜的，就像童年的小糖果似的，好聞又好吃~

更為重要的是，高含量的維C，能給膠原蛋白的形成提供足夠成分！

從而加強面板的自我修復性，增強肌體對外界環境的應激能力，把健康美麗吃出來！

自己吃了快一個月，臉上的黃氣就淡多了，肌膚白裡透亮，最近素顏上班，更被同事狠誇氣色好，臉都亮了一個度。

是不是沒想到，小小VC居然這麼有能量~

有事沒事

來點B族維生素

你身邊有這樣的人嗎？

——壓力大，精神處於緊張狀態，比如學業繁重的學生、白領、IT業等等。

不僅是整個人的精神狀態比較差，還容易有很多小毛小病，比如口腔潰瘍，便秘，口角炎等等。

今天我告訴你，這些問題很可能都是因為缺維生素B喲~

B族維生素全是輔酶參與人體糖、脂肪、蛋白質等重要物質的新陳代謝，是維持人體正常機能不可或缺的水溶性維生素。

尤其是B族群中的B2，還能幫助成長髮育，令指甲、頭髮堅固，若缺乏B2即使小損傷也不易癒合，還會影響身體代謝呢~

所以，每天來一顆湯臣倍健B族維生素片，有益無害！

它還有4大B族維生素，包括——維生素B1（硫胺素）+維生素B2（核黃素）+維生素B6（吡哆醇）+維生素B12（鈷胺素）！

1粒啟用身體能量活力，讓你狀態滿滿！

並且透過科學配比生物素、泛酸等多種原料，補充多種維生素B，幫助調節我們的油脂泌，促進人體新陳代謝哦~

如果平時想透過食物來補充維生素B族，可以多吃些穀物的胚芽，但因為不恰當的烹調方式，如過分的燜、煎、炸、煲，都會導致維生素補充不足。

所以每天一顆B族維生素，無疑是省時省力又安心的做法~

不僅是營養全又好，

禮盒包裝，顏值還高

這款湯臣倍健維生素禮盒，除了營養豐富，外包裝還採用了中國紅，簡約大氣，送禮也是體面過人。

開啟包裝，內裡共有整整3款營養維生素，讓你補鈣，補維C，補B族，一次搞定！

更為重要的是，平時湯臣倍健禮盒市面上都要賣到¥138/盒

我們特別拿來粉絲專享價，現購買僅需¥79/盒，整3大瓶！

不過是兩杯奶茶錢，卻把能給自己如此便捷的養生好物，太划算了！而且它還有精美禮盒包裝，大氣，送人倍有面~送父母，更是孝心的表達啊~

【規格】維生素D維生素K30粒/瓶+維生素C片30片/瓶+B族維生素片30片/瓶

【適宜人群】

維生素D維生素K：3歲以下兒童不宜食用

B族維生素片：10歲以下人群及孕婦、乳母不宜食用

維生素C片：需要補充維生素C的14-17歲人群及成人、孕婦、乳母可以食用

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