我想人活一場，要鮮衣怒馬要不負年華，要舉杯盡歡要肆意出挑，要心有溝壑也平易近人，要春意滿樓招紅袖還要策馬隴上踏莎行，要獨對西樓月更要笑看古今人。所求不多，對得起眼下的一切就好。 直播主持人的原話

這是她們之間的對話，以下是部分摘錄。

圖源直播

Q：中國女性為什麼習慣去貶低自己呢？

A：因為只有這樣我們才感覺讓自己處在一個安全的環境裡。如果我們都不認可自己，讓別人認可就很難。我們想要的並不是錢本身，而是想要得到財富背後的東西，想要擁有金錢帶來的平和喜悅。錢本身，是一個工具，善用它。

Q：今年艾明雅老師的文風有很大轉變，最近是不是生活中發生了哪些變化？

A：女神 女戰士 我自己 小女孩，是女性的四個角色。一生中，這四個角色可以隨時穿梭，隨時拿出來用。我們隨時隨地可以調動自己的資源，應對當下的狀態。如果我們遇到卡頓，可能是我們在當下的狀態中用錯角色，就像穿錯衣服。

佛家叫做相，達成目標就好。從能量的角度來說，女性有族群之分，整個社會的女性，都是一個部落。母效能量會把我們鏈連線起來。一個是財富層級，一個是真正做出自己想要的樣子。你要成為你很重要。知道自己想要什麼，要做到什麼樣子。

Q：這個時代是顛覆期，時代最終顯現在當代女效能量上的感覺，會有慌張、焦慮、疲憊，或者只展示自己的強大和霸氣，這也是女效能量嗎？

A：當然是。男性力量的崇拜會讓我們陷入認可這樣的觀念，背後是權利。於是很多女孩會認可有刺的能量詞：權利，勇敢，征服，霸氣，覺得活的像男人一樣，才能去獲得這些資源。陷入“女戰士角色”爭奪，去獲得價值感，但這是必經之路，背後是：羨慕男人，認為男人更瀟灑，嚮往權利，認為只有活成男性，未來才有幸福和優秀可言。我們會忽略朋友圈那些幽默、包容、溫柔和沉靜的這些人，雖然在做事業過程中，有利於更閃耀更容易被看見，但我們需要問自己，這種態勢，有沒有讓自己感到開心。

這也是艾明雅老師這兩年的經歷，她退下來了，往前衝的狀態讓她不舒服，於是及時覺察，調整狀態而不是恐懼。覺察自己人生是不是進入了新的階段，是不是還在用原來的狀態活著，抹殺了開闊的可能性。

生命的本質是曠野，而不是逼死自己。去做自己想做的，她不會讓自己呆在一個讓自己不舒服的形象裡。

女生需要承認自己需要親密、陪伴和戀愛，這並不丟人。做事業時候也適用。而並非六親不認，否認需要。這些都是資源，隨時可以活的像小女孩。脆弱並不會消減能力，背後的坦誠的能量會讓身邊的人更信賴你，覺得你更真實，時常表露自己很強的人，反而沒有辦法認可自己整體的女性。

Q：坦然面對自己的每一個階段，老師人生有沒有這樣的至暗時刻？

A：有的。其實剛離婚那會還是正常工作及生活，但過一段時間後開始問自己生活的意義，喪失鬥志去工作，巨大的焦慮感襲來。

印象深刻的是，躺了大半天，問自己今天起床需要什麼？她內心的聲音是，需要有人陪伴，這個人必須是愛人呢還是什麼人都可以，內心的聲音發出來只要是個人就可以。她震驚了，其實內心的想法是：今天不想工作，就想有人陪著。於是她把自己的狀態真實袒露出來，收到了很多認真的反饋。工作室的助理和小夥伴們每天排班，輪流陪伴她，從早到晚，然後自己就能下床正常生活了。

這段經歷永遠讓她記住，也讓她承認，有心力這件事。也因此，她接納了脆弱，脆弱時有很多人幫助自己。她發心，如果未來有人這麼脆弱，她也願意去陪伴。因為她走過，所以在遇到一個小女孩求助時，她就帶上了自己的衣服，單純的去她家陪伴了一個星期。因為這條很深的隧道她經歷過，她知道怎麼處理才是最好的方式。

這個世界上有單純的愛和陪伴。後來她發現，工作不是那麼重要，能夠起來吃飯就很重要，也因此有了這個新生和使命感。如果她面對每天很累，很逞強，很激進的女生，她會告訴他們怎麼去休息。以前她會告訴大家怎麼去往前跑，現在她會告訴大家怎麼去躺平，聆聽你的疲憊。

Q：怎麼讓女性力量顯現在創業中？

A：覺察。曾經問過一個說話不太得體（不好好說話，刀子嘴豆腐心）的女生是不是真的改變自己，對方說自己做不到。回答她，那是你沒有真的想改變自己，如果你想控制自己，這是女效能量的原點。

可以去記錄自己的階段，允許自己會有反覆，直到你發現自己和任何人都可以好好說話，穩定包容。

代表女性力量的詞語有很多，但是她認為最重要的是包容，包容不一樣的人，接納不同，承認自己的獨特性，最終尊重彼此，允許別人要按照她覺得舒服的方式去生活。

可以做一個實驗：刻意的允許失控，感受不去控制很多事情的感覺。記錄這段時間的心得和發現，最開始我們覺得很強的時候，會覺得很多事情在我們在掌控之中。但後面，你依然可以給到每個人截然不同的支撐。花開不同，自成花園。這個時代，放棄控制一定是讓自己走向新的人生必經之路。

下屬，丈夫，孩子，父母，背後是傲慢。反而是暴露更大的恐懼和不安。有一個人走掉，會感覺自己完蛋了，失眠了。因為你不相信自己能在不確定的狀態中讓生活回到可以自然調整好的狀態。

老師有一位醫學院的朋友，有時候做手術，核心的點會由資歷最深的教授或者專家做，做完了之後呢，那些專家教授就會把裡面拿出來的腸子這些，全部塞回去，然後就不管了就走了，都下一句話，不用管它，它們會整腸的，會弄好。手術患者的生命體會將自己的五臟六腑回到自己的位置。所以家庭也是一個生命體，每個人都活出自己的靈性。

女生最擅長的就是把關係整活，是家庭的核心。有的女生，會擔心家裡桌椅怎麼放，孩子怎麼做。其實大家都不開心，女生也會覺得，大家不是這麼需要我。背後是價值觀的洞察。讓每個人處在自己的位置，自發運作，允許別人做自己，每個人都是她自己。需要讓別人清淨下，因為我們未必能夠滿足她的需求。

允許自己有遺憾，不完美。不一定每一個人都要成長為玫瑰，你可以是喇叭花，也可以是雛菊，也可以是狗尾巴花，把生命當做一片曠野，你可以去向任何一個地方。

艾明雅老師：可能完美對我們而言是一種詛咒。如果所有都很完美，那麼悲劇就不會發生了。面面俱到是不可能的，需要貫徹到生命中，我允許80分，下一個再做80分，總分也很美好。接受生活是不完美的，接受當下，坦然面對，接受缺憾，反而會讓自己舒服很多。

Q：老師平時喜歡讀什麼書，寫作方面有什麼建議麼？

A：大家可能對寫作有誤區，拔得太高。寫作是我們想寫什麼就寫什麼，我們和這個世界有關聯，表達出來，對於身邊的人想說什麼，需要去覺察自己的情感，寫作是工具，只要精準表達感受，去連結就可以。如果陷入到非要做的很職業，很文采沒有必要，但是記錄很有價值。每天200字，堅持寫下去，一定會有所收穫。推薦書籍：心理學入門，瞭解自己。瞭解透了，就能活的還算自如。這個世界上無非三件事：自己的事，別人的事，老天的事。

她已經放棄改變任何別人的想法，最大的收穫是接納自己，允許自己，允許做自己犯錯，不完美。看起來很簡單，在面對的時候要去把結開啟，才能在人生路上很開心。

艾明雅老師：人生活到30歲，其實自己都已經對自己知根知底了。如果你知道有一些事很不好，但是沒有改，那就是沒有傷到自己。

留一個作業：回去寫自己最需要改變的點，慢慢的去改變。如果接受這一點，就會有很大改變。

聽君一席話，勝讀十年書，感恩這場溫暖與有能量的直播。謹以此文獻給所有的女性朋友。

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