導語：父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，所以特別重視孩子的飲食。對於新生兒來說，給孩子新增輔食是有階段的。自我認知能力。前期是很重要的適應性階段，這個階段要養成好的習慣。有一些飲食對孩子起不到任何的營養效果，反而會有積食的風險。

輔食決定著孩子的生長髮育情況

在給孩子新增輔食時，一定要注意，有的輔食不但沒營養，還會造成孩子積食。

小張是一位90後，寶媽對孩子的輔食也格外重視，

因為輔食的問題還和婆婆發生過爭執。

小張叮囑婆婆要按照書上的做，但婆婆認為一歲的孩子可以和大人一樣正常的吃飯，所以就直接喂孩子，沒想到造成了積食。

婆婆的這種新增輔食的方法對孩子根本沒有營養作用。

湯泡飯很多家長存在兩種誤區：

誤區一：飯泡在奶粉中就不叫湯泡飯

專家說如果給孩子直接吃大人飯，就容易造成積食的風險，而湯泡飯並不是菜湯和奶粉的一個轉變問題，

根本問題是這兩種物質就不能放在一起。

誤區二：湯泡飯營養比較高

不少家長認為飯湯裡面有很多營養，所以湯泡飯讓孩子吃得飽還有營養價值，但研究表明。

經過熬煮的湯所剩的營養物質至少蛋白質僅有5%，而脂肪比例較高，長期使用孩子就會造成消化不良。

除了湯泡飯，以下4種輔食也儘量注意：

1、米湯

很多家長喜歡讓孩子喝米湯，認為其營養價值較高，其實在熬煮之後的米湯裡，剩下的多數是澱粉和水，蛋白質含量微乎其微，

所以喝米湯就相當於喝葡萄糖水。

2：雞蛋

富含蛋白質，所以家長就讓孩子儘量多吃，但是應該注意6個月之後孩子吃雞蛋應該少量吃蛋黃，不吃蛋清，

蛋清的蛋白質分子，透過孩子腸胃直接吸收，所以到達血管裡就很難消化。

3、粗糧雜糧

粗糧雜糧，雖然營養豐富，但是處理

得

不夠精細，

孩子吃進去就很難消化，出現積食問題。

4：魚肉

魚肉有大量的蛋白質和營養物質對孩子來說很好，但是家長要注意的是，孩子輔食期間是不能吃魚肉的，

因為裡面的汞元素可能影響孩子的身體發育。

總結：孩子從吃母乳到輔食的變化，應該注意一個適應性問題，講究規律和合理性，才能讓孩子更加健康的生長，如果不細心就容易造成孩子消化困難和積食的問題發生。

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