肝是身體的排毒解毒器官，能夠貯藏血液，也能促進血液的迴圈！尤其是在凌晨的時候，正是肝臟排毒解毒的好時機！但是如今社會，熬夜的人是越來越多，肝臟不能及時得到修復！非常容易出現問題！

現在進入冬季，也是養肝護肝的好時候，常喝點白開水，能夠增強免疫力，預防感冒等疾病！其實在白開水中放點這些東西，也能夠起到保護肝臟的作用！幫助肝臟排出毒素，並且也能夠祛溼防毒！

1、白開水泡紅棗。紅棗能夠補氣益血，同時在冬季喝一些紅棗茶，能夠起到補肝護肝的作用，會增加體內的血清蛋白，尤其是肝臟不好的人來說，能夠起到修復肝細胞，同時排出體內的毒素，起到保護肝臟的作用。

2、白開水泡枸杞。經常說“保溫杯裡泡枸杞”，這也說明了枸杞作為一種藥材，對身體的好處很多！枸杞中含有多糖等營養物質，能夠保護肝臟不受傷害，同時也能修復受損的肝細胞！在臨床醫學上，枸杞能夠有效的防毒有毒物質，並且能夠抑制脂肪在肝細胞中堆積！促進肝細胞的再生。

3、白開水泡魚腥草。很多人受不了魚腥草的味道，在現代的醫學上，魚腥草能夠清熱解毒、消腫、利尿、祛溼、提高身體的抵抗力，同時對治療肝炎、脂肪肝、酒精肝等病症，都能夠起到一定的保護作用！

4、白開水泡葛根。在《本草綱目》中有提到，葛根雖然長得醜，卻有“千年人參”的稱呼，葛根中的物質，能夠擴張血管、促進血液的迴圈，葛根中含有豐富的維生素、氨基酸等物質，能夠防止肝臟受到傷害，及時修復受損的肝細胞，還能夠預防出現酒精肝、脂肪肝等情況！

5、白開水泡五味子。農村的人經常會見到這種東西，吃著酸酸甜甜的！五味子中含有豐富的甲乙丙素，能夠修復肝細胞，對肝臟起到保護作用，抑制有害有毒物質對肝臟的傷害，能夠及時排出肝臟中的毒素，起到保護肝臟的作用！

6、白開水泡茵陳。在臨床醫學上，表明茵陳能夠降血脂、利尿、解毒、抵抗病菌等作用！用白開水泡茵陳，能夠促進膽汁的分泌，同時促進肝臟中的膽鹼和膽紅素及時排出，對肝炎、甲型肝炎、乙型肝炎都有一定的治療作用！所以說，要想肝臟健康不妨用這幾種食物泡水來喝吧！

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